4時29分、目を覚ます。体温を計る。
4時30分、体温を計り終え、下に行き、歯磨き、洗顔、血圧を計る。
3時37分、血圧を計り終え、袋と杖を持って、六仙公園に行く。
ポールが下げてあり、バックヤードに、Ｓ嬢、さんたち、すでに来ている。
ゴミを拾いながらの、ウォーキング。すべり台前、夕べのゴミ多し。
梃子摺っているうち、噴水前に行ったときには、Ｓ嬢サンたち、来ていた。情報交換など、すでに来る時に、二人とも回ってきたというが、全体的に、今日は、ごみが多いとの事。
分かれて、ウォーキング、みはらし広場から、坂を下り、中の道、市道のコーンを、除けてくる。
5時、折り返し出来る昔の私道にごみがたくさんある、花火をしたようで、地面をわざと焦がしてあった、
花火が散乱している
5時8分、ゴミを拾い終わり、記念碑前からいつものコース。
5時16分、東口を、折り返す。富士山は見えなかったが、田無タワーが見えている。
5時18分、縄文の広場方向へ曲がる、道の脇に、犬の毛がたくさん落ちている、片付けないのが当たり前になっている。
5時19分、学習広場で、海老爺が、飛行機を飛ばしている、みはらし広場まで行くほどまだ飛ばないのだとか。
縄文の丘、折り返す。
5時21分、かわせみがロープにとまっている。餌を持っているようだ、観察する。
5時24分、写真を撮る。穴に入った。暫くすると、飛び去っていった。
海老爺と別れ歩き出す。
噴水前に戻り、二周目。
坂を下り、八小記念広場を回ってくる。
5時50分、坂ノ下、前から増爺が自転車で来る、すれ違い、挨拶する、坂を上がっていく。
5時53分、東口に向うと、また、かわせみ
が、餌を持ってきていて、ロープにとまっている。
5時55分、東口折り返す。向こうの、運動公園に清掃をしている、Ｓ嬢さんらの姿が見える。
縄文折り返し、中の道を渡り、記念碑前、後ろから、町爺が自転車で来て、挨拶、追い越して坂を登っていく。
八小記念広場を回って坂をあがり
6時05分、みはらし広場。朝爺も来ている。町爺と同じ時間に来たので、二人は時間を合わせて来たのだね、と、からかった。
6時10分、飛びすぎた飛行機は、西の木あたりで見えなくなった。みんなで探す。
木に引っかかっていた、町爺だ竿で取る。
噴水前広場、トイレ掃除はおじいさんが来ている。
すべり台前から健康遊具、また飛行機を木に引っ掛けていた、町爺が、竿を持ってやってくる。
みはらし広場で、ウォーキングをやめ家に向う。
6時40分、家に戻った。うがい手洗い、2階で体重を計ってきて、8枚切りで朝食。
7時15分、部屋で、テレビを見る。
7時29分、妻自転車で、出掛けていく。
7時30分、続いてテレビを見ている。
8時過ぎ、下に行き、水分補給、新聞に目を通す、歯を念に入りに清掃するなど（健口はつらつ教室あり）
8時50分、部屋に戻って出かける準備など。
9時05分、長男が、下に降りて行く。
9時15分、下に行き、長男に、「先に出るね」と言い
9時20分、家を出る。
9時30分、生涯学習センターにつく。受付、挨拶、
第4教室に行く。
---------------★----------------
10時、健口はつらつ教室、最終日開始
チアー体操から。
11時、勉強のまとめ、自分だけではなく、ほかの、人たちにも、教えて欲しいと、
八回にわたって、講習を受けました
口腔講座
介護予防講座の復習
そして、修了書の授受。
一人、1分以内での挨拶。
11時30分終了した。
---------------▲---------------
11時40分、落合川、こぶし橋、
かわせみが餌を捕っていた。
12時05分公園を抜け家に戻った。
12時10分次男とサンドイッチで昼食、テレビを見させて貰う。
13時30分、蒸し暑くて気分が悪くなる。部屋に戻りエアコンを入れる。
設定温度30度、それでも、気分がいくらか楽になった。
妻が帰ってきたようであった。など夢の中。
17時、目を覚まし、瞬間、朝なのか、夜なのか寝ぼける。
テレビの時間表示、局によっては、5時を表示する。
チャンネルをまわし、17時表示で、寝て仕舞っていたことを思い出す。
下に行くと妻がお勝手仕事をしていた。
17時10分、下でテレビを見させて貰う。
18時10分、部屋に戻り、パソコンの電源を入れる。
先日Win7を入れたパソコン、Internet Explorer９ 64ビットがエラー
何度試してもだめ、再起動なども試す。
検索する
19時45分、夕食。
20時55分、六仙公園、パトロール。
21時32分、イオン、中華ドラゴンで、レバニラと焼肉弁当を買う。
21時45分、六仙公園東口、パトロール。
雨が降ってくる、西口にいた少年達に声を変える。空き缶散乱、拾って近くの回収ボックス、
ゴミの後始末を頼んでおく。
みはらし広場、藤棚、カップル、声かけして、ゴミの事を、お願いする。
中の私道に、車が入ってくるのが見えた。折り返しに入り込んだ。
雨がひどくなったが、戻って中の道に行く、ナンバーから、先日の車、
「毎回申し訳ありませんが」と、とめないように、お願いする。
車を出してもらい、除けてあったコーンを、戻してくる。
22時、トイレなど確認したかったが、次男が傘をさして、自販機に飲み物を買いに来た。
一緒に帰った。
妻が先に風呂。部屋に戻りパソコン。
Internet Explorerだめ、仕方無いので、Google Chromeをインストールする。
22時21分、「でたよ」と妻、風呂に入りに行く。
23時、風呂から出て、部屋に戻る。
23時04分、ブログを書き始める。
23時40分、長男が帰宅する。心配した雨は、降られなかったとの事。
1時、ブログを投稿しておく。
7,337位 / 2,038,746.昨日：17440歩, 起床4時29分, 血圧：113、64, 脈拍：68. 体温：36.2℃, 体重:66.9Kg, 天気：晴/雨
4時30分、体温を計り終え、下に行き、歯磨き、洗顔、血圧を計る。
3時37分、血圧を計り終え、袋と杖を持って、六仙公園に行く。
ポールが下げてあり、バックヤードに、Ｓ嬢、さんたち、すでに来ている。
ゴミを拾いながらの、ウォーキング。すべり台前、夕べのゴミ多し。
梃子摺っているうち、噴水前に行ったときには、Ｓ嬢サンたち、来ていた。情報交換など、すでに来る時に、二人とも回ってきたというが、全体的に、今日は、ごみが多いとの事。
分かれて、ウォーキング、みはらし広場から、坂を下り、中の道、市道のコーンを、除けてくる。
5時、折り返し出来る昔の私道にごみがたくさんある、花火をしたようで、地面をわざと焦がしてあった、
花火が散乱している
5時8分、ゴミを拾い終わり、記念碑前からいつものコース。
5時16分、東口を、折り返す。富士山は見えなかったが、田無タワーが見えている。
5時18分、縄文の広場方向へ曲がる、道の脇に、犬の毛がたくさん落ちている、片付けないのが当たり前になっている。
5時19分、学習広場で、海老爺が、飛行機を飛ばしている、みはらし広場まで行くほどまだ飛ばないのだとか。
縄文の丘、折り返す。
5時21分、かわせみがロープにとまっている。餌を持っているようだ、観察する。
5時24分、写真を撮る。穴に入った。暫くすると、飛び去っていった。
海老爺と別れ歩き出す。
噴水前に戻り、二周目。
坂を下り、八小記念広場を回ってくる。
5時50分、坂ノ下、前から増爺が自転車で来る、すれ違い、挨拶する、坂を上がっていく。
5時53分、東口に向うと、また、かわせみ
が、餌を持ってきていて、ロープにとまっている。
5時55分、東口折り返す。向こうの、運動公園に清掃をしている、Ｓ嬢さんらの姿が見える。
縄文折り返し、中の道を渡り、記念碑前、後ろから、町爺が自転車で来て、挨拶、追い越して坂を登っていく。
八小記念広場を回って坂をあがり
6時05分、みはらし広場。朝爺も来ている。町爺と同じ時間に来たので、二人は時間を合わせて来たのだね、と、からかった。
6時10分、飛びすぎた飛行機は、西の木あたりで見えなくなった。みんなで探す。
木に引っかかっていた、町爺だ竿で取る。
噴水前広場、トイレ掃除はおじいさんが来ている。
すべり台前から健康遊具、また飛行機を木に引っ掛けていた、町爺が、竿を持ってやってくる。
みはらし広場で、ウォーキングをやめ家に向う。
6時40分、家に戻った。うがい手洗い、2階で体重を計ってきて、8枚切りで朝食。
7時15分、部屋で、テレビを見る。
7時29分、妻自転車で、出掛けていく。
7時30分、続いてテレビを見ている。
8時過ぎ、下に行き、水分補給、新聞に目を通す、歯を念に入りに清掃するなど（健口はつらつ教室あり）
8時50分、部屋に戻って出かける準備など。
9時05分、長男が、下に降りて行く。
9時15分、下に行き、長男に、「先に出るね」と言い
9時20分、家を出る。
9時30分、生涯学習センターにつく。受付、挨拶、
第4教室に行く。
---------------★----------------
10時、健口はつらつ教室、最終日開始
チアー体操から。
11時、勉強のまとめ、自分だけではなく、ほかの、人たちにも、教えて欲しいと、
八回にわたって、講習を受けました
口腔講座
介護予防講座の復習
そして、修了書の授受。
一人、1分以内での挨拶。
11時30分終了した。
---------------▲---------------
11時40分、落合川、こぶし橋、
かわせみが餌を捕っていた。
12時05分公園を抜け家に戻った。
12時10分次男とサンドイッチで昼食、テレビを見させて貰う。
13時30分、蒸し暑くて気分が悪くなる。部屋に戻りエアコンを入れる。
設定温度30度、それでも、気分がいくらか楽になった。
妻が帰ってきたようであった。など夢の中。
17時、目を覚まし、瞬間、朝なのか、夜なのか寝ぼける。
テレビの時間表示、局によっては、5時を表示する。
チャンネルをまわし、17時表示で、寝て仕舞っていたことを思い出す。
下に行くと妻がお勝手仕事をしていた。
17時10分、下でテレビを見させて貰う。
18時10分、部屋に戻り、パソコンの電源を入れる。
先日Win7を入れたパソコン、Internet Explorer９ 64ビットがエラー
何度試してもだめ、再起動なども試す。
検索する
19時45分、夕食。
20時55分、六仙公園、パトロール。
21時32分、イオン、中華ドラゴンで、レバニラと焼肉弁当を買う。
21時45分、六仙公園東口、パトロール。
雨が降ってくる、西口にいた少年達に声を変える。空き缶散乱、拾って近くの回収ボックス、
ゴミの後始末を頼んでおく。
みはらし広場、藤棚、カップル、声かけして、ゴミの事を、お願いする。
中の私道に、車が入ってくるのが見えた。折り返しに入り込んだ。
雨がひどくなったが、戻って中の道に行く、ナンバーから、先日の車、
「毎回申し訳ありませんが」と、とめないように、お願いする。
車を出してもらい、除けてあったコーンを、戻してくる。
22時、トイレなど確認したかったが、次男が傘をさして、自販機に飲み物を買いに来た。
一緒に帰った。
妻が先に風呂。部屋に戻りパソコン。
Internet Explorerだめ、仕方無いので、Google Chromeをインストールする。
22時21分、「でたよ」と妻、風呂に入りに行く。
23時、風呂から出て、部屋に戻る。
23時04分、ブログを書き始める。
23時40分、長男が帰宅する。心配した雨は、降られなかったとの事。
1時、ブログを投稿しておく。
7,337位 / 2,038,746.昨日：17440歩, 起床4時29分, 血圧：113、64, 脈拍：68. 体温：36.2℃, 体重:66.9Kg, 天気：晴/雨
