2014年7月9日（水）

　4時13分、目を覚ます、雨が降っているのか、まだ外は暗い。
　5時15分、体温を計り終える。下に行き、歯磨き、洗顔、血圧を計る。
　4時25分、血圧を計り終え、傘をもって、六仙公園に行く。
　4時40分、ポールは、上がったままであった。
　一周目
　4時57分、東口折り返す。
　5時、縄文広場、縄文土器の作り方のモニュネントの上に、ケトン。心無い人がいるね。わざととしか思えない。
　5時12分、噴水広場、二周目。
　5時22分、東口折り返す。
　5時34分、噴水前に戻り、3周目。
　5時44分、東口折り返す
　5時55分、噴水前広場、　4周目
　6時04分、東口
　6時17分、噴水前広場に戻る。
　6時19分、すべり台前。
　6時20分、和室トイレ昨夜から和室トイレの紙がなくなっている。
　6時30分、家に戻る。
　うがい、手水、2階で体重を計ってきて、
下で、9枚切りで、朝食を済ませておく。
部屋に戻りウエザーニュースで、東久留米の天気予報を見る、
曇、降水量０ｍｍ　12時は晴、ほか曇で、21時だけ雨、降水量、１ｍｍ
　7時15分、テレビを見る。
　7時28分妻が自転車で出掛けて行く。

　9時40分、長男がバイクで出かけて行くのを、外で見送る。
部屋に戻り、パソコン。

12時05分、下に行く。弁当を温める。次男がチキンブレード、私が、牛カルビ＆チキンカツ。
13時、雨が具っていた。天気予報では晴のはず。妻が心配。
14時35分、妻が帰ってくる。雨は、霧雨みたいで、あまり濡れないですんだという。
15時部屋に戻り、パソコン、
妻と次男が買い物。
17時下でテレビを見る、妻たち帰ってくる。
18時20分、部屋に戻り、パソコン。
雷雨となる。
19時50分、長男からＳＯＳ，「この雨では、帰れない、迎え来てくれる」
すぐに家を出る。
20時17分着。
20時20分、長男を乗せる。エネオスで給油してもらう。
20時50分、家に戻る、すぐに夕食。
21時28分、車でイオンへ行く。
21時31分、お暗夜でフランスハーフ2つ買う。
21時32分、ハンバーグブレードと、レバニラ炒め弁当を買い、セルフレジを済ませる。
21時36分、家に戻る。そのまま風呂に入る。
22時、風呂から出て部屋でパソコン。
　ブログ準備
22時33分ブログを書き始める。
23時59分、ブログを投稿する。
6,694位 / 2,037,148.昨日：19774歩, 起床4時13分, 血圧：113、62, 脈拍：64. 体温：35.5℃, 体重:68.1Kg, 天気：曇・雨