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昨日 ：25216歩 起床時間 ：4時50分
血圧 ：117 64 脈拍 ：65 体温 ：35.0℃ 体重 ：65.5Kg 晴後雨
目を覚ましてすぐに天気予報を見る。
曇りの予報で、18時と21時が雨24時には曇りになり、6時にまた雨、という予報。
エアコンは、お休みタイマーで、2時間で切れたはずだが、扇風機が回っていた。
体温を計る、これが曲者で3分以上かかってしまう。スイッチを入れ忘れたかな、と思い始めるとブザーが鳴る。34度5分、初めての経験で、壊れてしまったのかなと思った。そしてリセットしてもう一度測り直す。35度、壊れていたのではなかった。
思うに、扇風機は首ふりにしておいたが、体に直に、一晩当てていた。だから体温を奪われてしまっていたのだ。扇風機をじかにあてていると、事故に合う話は知ってはいたが、まさか、と思った。血圧を計り、下に行き歯磨きと洗顔をする。
今日はリックではなく、腰に巻くやつで行く事にする。小銭入れと冷蔵庫からペットボトル。凍っていたが、昨日半分飲んでいたので、水を足しておく。新しい靴は、右足親指と中指の爪に血豆を作っているのでそれが治るまで、古い靴で歩かなくてはならない、靴が大きいので、冬用の、厚手の靴下を履いてみる。何とかなりそう。MPプレーヤーと携帯、小銭入れと、歩行計を確認し、しゃれて黒の麦わら帽子をかぶり、長袖のスポーツウェアーを来て5時30分家を出た。
5時38分地蔵橋。MPプレーヤーからは、音楽ではなく、朗読の竹取物語。どうも歩き辛いが、たまには良いか。
6時12分神宝大橋。大圓寺先の事件場所、カメラを持った人たち、顔なじみでないものが、疑いの眼でこちらをにらんでいるように見え、不気味さを感じる。（よくないよね）
6時47分手塚邸お参り。 7時丁度、都大橋折り返す。バス停が、橋のそばにあり、東久留米駅行きを待つ人が、ちょうど来たバスに、乗り込んでいた。
この先は水飲み、解禁。どこまで我慢するか。小金井街道を越え、5.5Km 標識から一口飲む。
0.5Kmごとに、一口飲もう。神山大橋を過ぎ8Km標識で、水が無くなり、固まった氷だけとなる。ポシェットには入れないで手で持って歩き、氷を融かそうとする。7時50分落合川との合流点。
新落合橋の歩行者信号を渡る。そこで水を飲むが、溶けた水は、多すぎず、少し足りない感じで、ちょうど良い。（変な表現）
つまり、0.5Km我慢して標識を見て、ペットボトルを口飲みするが、ほんに一口、足らずだけ、溶けているのを、飲むことが出来る。それ以上飲みたくても、我慢するしかないのだ。
毘沙門橋の歩行者信号を渡ると、8時15分、妻が出かけるまでに、戻れそうにない。
此処で、MPプレーヤーが、音楽に変わる。天空の、である、途端に足早になる。21分神明橋、ここから、六仙公園に向かえば、妻とすれ違えるかもしれない。六仙史跡へ向かう。24分史跡の入り口。
8時27分六仙公園東の入り口、南側を通れば会えるであろう。音楽に合わせて速度が上がる。8時30分丁度、家に着いてしまった。
お勝手で顔や手を洗いうがいをする。着ていたものを脱ぐ。体重を計ってみると、何と少しも減っていないどころか、増えている。水を飲み過ぎたのかな。しかし体脂肪が減って、隠れ肥満が解消、体年齢の47歳と大幅に減っていた。
天気予報があてにならず、洗濯物を、干せずに妻が困っていた。長男が、すでに起きていて、降りてくる。ベランダ、洗濯物、干さないなら、荷物出しておいても良いかな。そして上に行く。
のんびりしていた妻が40分出かけて行く。
風呂場に行きシャワーを浴びる。出てきて、ふと気が付くと、あんなにのんびりしていた妻が、忙しくもないのに、ラジオはつけっぱなし。洗い場の電気も消していなかった。何あわてていたのであろうか。長男が降りてきて、ベランダ大丈夫だからという。
朝食を食べておく。9時長男と入れ替わりで部屋に戻る。
2階から長男を見送る。下に行き洗濯物を取ってきて干す。
横になり扇風機の風だけで、しのげている。テレビを点け、居眠りしている。
11時パソコンの電源を入れ、ドラえもんページの修正など始める。
14時妻が帰宅。下に行くと、つけ麺を作ってくれると言う、そのまま下の部屋でテレビを見ながら、支度が出来るのを待ち、つけ麺で昼食を済ませる。
17時05分六仙公園に歩きに行く。子供たちに交じって、おじいさんが何かしている、近寄ってみれば、鳥のひな5匹ばかりが落ちていたのだと言う、まだ一匹が生きているが、雀のひなの様に見える。もしそうなら親鳥が見つけ騒ぐはずなのに、そんなそぶりさえないのは、どこか遠くから来たのであろうか。
ブックオフに行く。ぼくの孫悟空２を買う。そのまま六仙公園を周回する。18時遺跡のほうに居た時雨が降り始める。急いで家に戻ったが少し降られてしまった。
部屋に戻り、早く寝るためにブログを書いておこうとパソコンの電源を入れる。
買ってきた本、ダブるといけないし手塚先生の漫画、どれほど持っているのかが気になりだす。エクセルのファイルを開いてみると、前に作ろうとしたものがありその続きを、始めてしまう。
19時50分夕食に呼ばれる。長男が降りてきたのでエアコンを入れる。20時30分どうにも寒すぎるので、部屋に戻る。パソコンの続き。
21時30分風呂50分風呂から出る。
メールチェックや、ブログの準備。
22時07分ブログを買い始める。
遅かった、23時を過ぎてしまっている。
早く寝なくては。
昨日 ：25216歩 起床時間 ：4時50分
血圧 ：117 64 脈拍 ：65 体温 ：35.0℃ 体重 ：65.5Kg 晴後雨
目を覚ましてすぐに天気予報を見る。
曇りの予報で、18時と21時が雨24時には曇りになり、6時にまた雨、という予報。
エアコンは、お休みタイマーで、2時間で切れたはずだが、扇風機が回っていた。
体温を計る、これが曲者で3分以上かかってしまう。スイッチを入れ忘れたかな、と思い始めるとブザーが鳴る。34度5分、初めての経験で、壊れてしまったのかなと思った。そしてリセットしてもう一度測り直す。35度、壊れていたのではなかった。
思うに、扇風機は首ふりにしておいたが、体に直に、一晩当てていた。だから体温を奪われてしまっていたのだ。扇風機をじかにあてていると、事故に合う話は知ってはいたが、まさか、と思った。血圧を計り、下に行き歯磨きと洗顔をする。
今日はリックではなく、腰に巻くやつで行く事にする。小銭入れと冷蔵庫からペットボトル。凍っていたが、昨日半分飲んでいたので、水を足しておく。新しい靴は、右足親指と中指の爪に血豆を作っているのでそれが治るまで、古い靴で歩かなくてはならない、靴が大きいので、冬用の、厚手の靴下を履いてみる。何とかなりそう。MPプレーヤーと携帯、小銭入れと、歩行計を確認し、しゃれて黒の麦わら帽子をかぶり、長袖のスポーツウェアーを来て5時30分家を出た。
5時38分地蔵橋。MPプレーヤーからは、音楽ではなく、朗読の竹取物語。どうも歩き辛いが、たまには良いか。
6時12分神宝大橋。大圓寺先の事件場所、カメラを持った人たち、顔なじみでないものが、疑いの眼でこちらをにらんでいるように見え、不気味さを感じる。（よくないよね）
6時47分手塚邸お参り。 7時丁度、都大橋折り返す。バス停が、橋のそばにあり、東久留米駅行きを待つ人が、ちょうど来たバスに、乗り込んでいた。
この先は水飲み、解禁。どこまで我慢するか。小金井街道を越え、5.5Km 標識から一口飲む。
0.5Kmごとに、一口飲もう。神山大橋を過ぎ8Km標識で、水が無くなり、固まった氷だけとなる。ポシェットには入れないで手で持って歩き、氷を融かそうとする。7時50分落合川との合流点。
新落合橋の歩行者信号を渡る。そこで水を飲むが、溶けた水は、多すぎず、少し足りない感じで、ちょうど良い。（変な表現）
つまり、0.5Km我慢して標識を見て、ペットボトルを口飲みするが、ほんに一口、足らずだけ、溶けているのを、飲むことが出来る。それ以上飲みたくても、我慢するしかないのだ。
毘沙門橋の歩行者信号を渡ると、8時15分、妻が出かけるまでに、戻れそうにない。
此処で、MPプレーヤーが、音楽に変わる。天空の、である、途端に足早になる。21分神明橋、ここから、六仙公園に向かえば、妻とすれ違えるかもしれない。六仙史跡へ向かう。24分史跡の入り口。
8時27分六仙公園東の入り口、南側を通れば会えるであろう。音楽に合わせて速度が上がる。8時30分丁度、家に着いてしまった。
お勝手で顔や手を洗いうがいをする。着ていたものを脱ぐ。体重を計ってみると、何と少しも減っていないどころか、増えている。水を飲み過ぎたのかな。しかし体脂肪が減って、隠れ肥満が解消、体年齢の47歳と大幅に減っていた。
天気予報があてにならず、洗濯物を、干せずに妻が困っていた。長男が、すでに起きていて、降りてくる。ベランダ、洗濯物、干さないなら、荷物出しておいても良いかな。そして上に行く。
のんびりしていた妻が40分出かけて行く。
風呂場に行きシャワーを浴びる。出てきて、ふと気が付くと、あんなにのんびりしていた妻が、忙しくもないのに、ラジオはつけっぱなし。洗い場の電気も消していなかった。何あわてていたのであろうか。長男が降りてきて、ベランダ大丈夫だからという。
朝食を食べておく。9時長男と入れ替わりで部屋に戻る。
2階から長男を見送る。下に行き洗濯物を取ってきて干す。
横になり扇風機の風だけで、しのげている。テレビを点け、居眠りしている。
11時パソコンの電源を入れ、ドラえもんページの修正など始める。
14時妻が帰宅。下に行くと、つけ麺を作ってくれると言う、そのまま下の部屋でテレビを見ながら、支度が出来るのを待ち、つけ麺で昼食を済ませる。
17時05分六仙公園に歩きに行く。子供たちに交じって、おじいさんが何かしている、近寄ってみれば、鳥のひな5匹ばかりが落ちていたのだと言う、まだ一匹が生きているが、雀のひなの様に見える。もしそうなら親鳥が見つけ騒ぐはずなのに、そんなそぶりさえないのは、どこか遠くから来たのであろうか。
ブックオフに行く。ぼくの孫悟空２を買う。そのまま六仙公園を周回する。18時遺跡のほうに居た時雨が降り始める。急いで家に戻ったが少し降られてしまった。
部屋に戻り、早く寝るためにブログを書いておこうとパソコンの電源を入れる。
買ってきた本、ダブるといけないし手塚先生の漫画、どれほど持っているのかが気になりだす。エクセルのファイルを開いてみると、前に作ろうとしたものがありその続きを、始めてしまう。
19時50分夕食に呼ばれる。長男が降りてきたのでエアコンを入れる。20時30分どうにも寒すぎるので、部屋に戻る。パソコンの続き。
21時30分風呂50分風呂から出る。
メールチェックや、ブログの準備。
22時07分ブログを買い始める。
遅かった、23時を過ぎてしまっている。
早く寝なくては。
