2011年7月05日 火曜日

5,925位 / 1,604,103
昨日　：25262歩　起床時間 ：4時50分
血圧　：109　　65　脈拍　：60　体温　：35.3℃ 　体重　：66.1Kg 晴
昨夜は雷雨があったが、窓から見るとまだ不気味な雲が、空を覆っている。
天気予報では6時台は雨、9時から曇となっている。
　昨夜は、誕生日ケーキを、食べたので、当然カロリーの取り過ぎとなったはず。どうしても歩いてこなくては、ならないだろう。
嫌がる体に、鞭打って、着替えをする。歯磨きと洗顔をして、水を少し飲んで、出かける。
西の空に嫌な雲があるのが、気になる。都橋までのコースではなく、神山大橋コースを大目に歩いて来る事にしよう。
5時15分家を出る。地蔵橋を出たのが5時27分、少しでも多く歩くため旧河川を通る。こぶし橋、さすがまだカメラを持った待ち人は居ないようである。毘沙門橋の歩行者信号を渡る。この時間ではすでに太陽は、かなりの角度で、登って居るはず。厚い雲で見えないが、うっすらと明るくなっている所がそうであろう。
　美鳥橋、から立野二の橋、一の橋を越えガードをくぐったあたりから東のほうに晴れ間が広がり、あと少しで、太陽が、顔を出しそう。昨日とは打って変わって、ここまで無風、なんとなく蒸し暑くなり始める、という感じ。
共立橋を越える。歩いている人たちを、どんどん抜いていく。右手、有働橋広場が見えたあたりで、とうとう、太陽が顔を出す。その途端ものすごい暑さ、思わずか、前を歩いていたご婦人が、持っていた赤い川をさした。
　昨夜の雨の水たまりが、いたるところに出来ているが、その水たまりに、太陽が反射して、容赦なく、顔を照らす。そのまぶしさ。上空からは帽子の、ひさしで防げるが、目をつぶるぐらいしか、防ぎようがない。
　良くしたもので、少し風が吹いてきて、助けとなる。
新落合橋の、歩行者信号はボタンを押すとすぐに車道側が黄色になり、あまり待たないで済む。これは神山大橋の信号もそうである。少し多めに歩くと言う意味で、次の門前橋まで行くことにする。
　門前橋歩道橋で折り返す。
落合川の合流点から下谷橋を渡る、向山広場では、体操をしている。
新落合橋の信号を渡り、右岸を歩く。
共立橋で、一度、新落合橋まで、戻って歩数を稼ごう。
共立橋を、通過して、いこいの広場、荒井さんの家の前で荒井さんに手を挙げて挨拶。毘沙門橋で右岸に折り返す。
立野一の橋まで戻り、左岸で毘沙門橋、荒井さんは、今日の作業を終えたようだ。
毘沙門橋の信号を渡り、こぶし橋、カメラを構えた人たち、話の内容から、どうも今日もダメな様子。
地蔵橋へ戻る。神明橋まで戻り、六仙史跡から入って六仙公園を抜けて7時45分家に戻る。噴水の水はまだ停まっていた。（夜間は停める）
　シャワーを浴びる、体重増えたのが２Kg以内なら、昨夜余した、ケーキの残りを、朝食代わりとする、と妻に言い、体重を計る。
66.1Kg なので、8時ケーキを食べることが出来た。8時15分部屋に戻る。パソコンの電源を入れる。
　CDの取り込みや、一覧表の修正など。8時38分妻が出かけて行く、物音尾を聞く。
9時過ぎ長男が降りて行く、物音。9時35分玄関が開く音で、窓を開け、2階から出かけて行くのを見送る。
　11時30分少しでも負担を減らそうと、今朝撮った写真をパソコンに転送、歩行計データーを転送などブログの準備。
12時45分、ここまでを書き始め13時25分、投稿しておく。