足湯の効用

今日も爽やかないいお天気でした。

突然ですが今私にはひそかなブームがあります。
以前は時々、思い立った時にだけやっていたのですが、この2週間は時間の許す限りほぼ毎日自宅で
足湯をやっています。

以前はお湯をバケツにいれるだけだったのですが、足裏マッサージでよくやる塩湯を試してからと
いうもの、ほぼ毎日になりました。
香港の10ドルショップ（香港ドルです）で買った温泉の素なども織り交ぜて楽しんでいるのですが
夜もぐっすりと眠られるようになってとても快適です。

こちらのアパートには湯船がついているところなどなく、私のアパートもシャワーだけ。
湯船にのんびりとつかろうと思えば、サウナにでも行かねばならなかったのですが、このきわめて簡単な
足湯を習慣にしてからはテレビを見ながら湯船に浸かっているような贅沢な気分を楽しんでいます。

くるぶしから先だけを暖めるだけなのですが全身が温まるものですね。
調べたところ末梢血管の血流もよくなり心臓の負担も下がるそうですし、ますますやめられなく
なりそうです。

時々タオルを忘れて慌てることがありますが、自宅に湯船のない海外生活者にはとても楽しい
自宅足湯です。(^^)

今日は中心公園からにします。


モクレンです。薄いピンクがとても綺麗でした。






ほぼ全開の一輪を下から覗き込んでみました。

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