カレー鍋しぎ

カレー🍛のルウ半分と味噌を調味料に、夏野菜を炒めます。
お好みで肉やソーセージを入れるのも良し。
カレーとお味噌で味は決まるので、中身は何でもあり。
そうやって「ビーガン生活」を楽しんでおります。
食いしん坊は「炭水化物がないと腹が減る」などと言うが。
晩御飯に「腹いっぱい」は相応しくなかろう。
夏は昆虫同様、「夏型」になっておかないと。
冬になれば自然に溜めこむので、危険度が高まる。
先日、凄い肥満体の女性を目撃し、ちょっと怖かった。
「人間の可塑性ってどこまであるの？」と。

痩せすぎても太り過ぎても、健康とは言えないが。
個人の脳には「セッティングポイント」があると言います。
その人に適応した体重・体格のポイントがある。
だから、その前後に居るべきであって、過ぎてはいけないと。
減量して落ちるようなら、落とせばいいし。
的確にしても落ちないなら、落とす必要がない。
そう考えないと、無理をして体を壊してしまう。

一方、動きすぎも同じで、やればいいと言うものではない。
暑い時期にやれば、おのずと強度は上がるので。
その辺わきまえておかないと、虫の息になる。
いつでも同じ事を同じ量やればいいと言うものでない。
何か無しに、「講義」してるわけじゃないんだなぁ。
「いつでも脱走・脱出OK」って言ってあるし。
それでも帰らないのは、ご本人の責任なので。
次回は言いながら、私が脱走ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ。
してみたいと思う今日この頃。