野菜たち

苺シロップを作るのに

苺だけ買いに行ったはずが

直売所に行ったら

ソレだけじゃすみません

左上大きな袋には

葉物野菜が数種類入っていました

こういうの大好き❤

食べた事無い野菜も入ってて

無農薬だから余計に嬉しいです😃

今日は、先日頂いた巨大キャベツで

ロールキャベツを作って冷凍しようと

思ってキャベツを袋から出したら

えーーーーーー‼️

キャベツからキャベツが😵

初めて見た‼️

そこへちょうど横浜の友人からLINEが

写真を送ると

無限♾️キャベツ

もうキャベツ買わなくていいね

と🤣

コレって大きくなるのかしら

元が巨大キャベツ過ぎて

ロールキャベツにして冷凍して消費しようとしているのに

これじゃホント終わらない🤣

春ですねー

野菜たちに元気貰います😄

24℃

スーパーの駐車場

綺麗な青空とピンクの桜

今日は津は24℃もあったのに

ソメイヨシノの開花の発表はまだ

開花がいつもより遅いような気がしますが

平年が29日なので、凄く遅いわけでもないようです

明日かな🌸

今日の気温24℃

部屋の中はそうでもありませんが

車はとても暑くて

うっかり買い物した食品は

置きっぱできません

田んぼに水が入り始めました

暫くするとカエルの合唱が聞ける季節

あのカエル🐸の声が大好きで

出来れば、夜はカエルの声が聞こえるところへ引っ越したい😆

以前、そんな場所に住んでいた事があって

ゲコゲコッ　子守唄のようにそれを聞いて寝るのが好きでした(変な人)

この気温で桜も新緑も進みそうですね

ジェネリック

寒いですね〜💦

今日、朝から鼻がムズムズ、鼻水ポタポタ

くしゃみ連発🤧

またまた薬が効きません

昼になっても全く治らず

職場へ向かう途中

医薬品のポーチから

昔、飲んでた

アレジオンを出して

ホントはダメだけど

コレじゃ仕事にならないので

飲んだら、ものの数分で症状が治りました

今、お医者さんで貰ってる薬は

アレジオンのジェネリックの

エピナスチン20

成分は全く同じとあります

でも、アレジオンを飲んでいた時の方が

効いていたような

怠さも無かったような

気がするのですよね

気のせいかなぁ🙄

ジェネリックって本当にまったく同じ成分なのかなぁ

それにしても寒いですよね

さっき、ガソリン入れた時

吐く息が白くて

ビックリしました😆

三寒四温って言うけど

寒すぎます

クロッカスが昨日咲きました

でも、今日

何コレ　なんで？　寒いで？

満ちてゆく

音楽に救われた事はありますか？

私は人生の中で何度か

そんな時がありました

ここ一番最近では

2021年2022年、

コロナ禍で母のことなど、辛い時期に

藤井風さんの音楽が私の

救いになっていました

「帰ろう」という曲は

私の死生観まで変えてくれた曲でした

その時期は、私の年代で

同じように彼の歌に救われた

という人がとても多かったのを覚えています

年齢的に、親の事、家族の事、

身体の事、仕事の事など

重なる年齢

親子くらい歳の離れた若者に

救われた私たち😆

そんな時に出会えた歌は

忘れないものです

今日、藤井風さんの新曲「満ちていく」を

YouTubeで聞きながら

コメント欄を読んでいました

沢山の人が、辛い経験の中でも

歌に救われ、今の状況を受け止めて

前に進もうとしていました

歌に救われ

救われた人から生まれたコメントで

また誰かが救われる

あーなんて愛にあふれているんだ

と思いました😌

歌に救われた事

そしてそんな歌に出会えた事は

とても幸せな事ですね♪

春分の日とは思えない寒い日ですが

クロッカスが今にも咲きそうです

きっかけ

今日は凄い強風なので覚悟しましたが

花粉症の症状は酷くなく😌

やはり黄砂やpmが影響しているんですかね

さて、来月、ボイスケアをさせて頂く

「からだづくり歩」さんとの出会いは

私がいつも行っていたカフェ

「ポカフェ」さんで、敷地内の

新しい建物に興味を持った事が

始まりです

これがポカフェさん

山の中腹辺りの住宅地に建っていて

周りはのどかな風景が広がっています

建築会社がやっているので

カフェの前には

雑貨屋さん兼モデルハウスも

この雑貨屋さんで

私はよく服を買います😄

ドッグランもあります

新しい建物は体づくりのスタジオでした

入った瞬間、木の香と

窓からの景色が素晴らしくて

うわぁ〜😃癒される〜

でした

さすが建築会社さんのスタジオ

汗臭さはまったく感じられませんでした😆

その施設のスタッフさんに

スタジオでやっている事などお聞きして

話をしていくうちに

同じ方向を向いている事がわかりました

彼女は、理学療法士さん

高齢者施設で沢山の利用者さんと向き合ってきた方

私が話す「声を出す事が予防医学に繋がる」

事もご自身が仕事中に痛感したと話してくれました

そんなこんなで😁

あっという間に日程まで決まり

セミナーやってみよう！という事に

これがきっかけです

まさかいつも行っていた好きな場所で

出来るとは

セミナーは4月9日火曜日　14時〜15時

参加費は　2000円　　予約制

腹式呼吸のやり方や発声、発音トレーニング、ロールプレイなどをしながら

腹式呼吸がなぜ身体に良いのか

どのように予防医学に繋がっているか

などお話しし

自分のいい声を見つけて頂けたら

嬉しいです

土日は無いの？という質問も頂いています🙇‍♀️🙏

今回は

平日の午後、しかも山間の車が無いと来られない場所

来てくださる方いらっしゃるかしら🥹

集まりませんでした〜という

報告になるかもしれませんが

施設やさまざまな場所で

この活動を広めていけたら嬉しいです😃

お問い合わせ、予約は

からだづくり歩　　059-202-7480

   住所　　　津市安濃町光明寺15-2

重症な日

昨日は、花粉症のアレルギー症状が酷く

朝から夜まで鼻が出っぱなし😢

何をしていてもポタポタと鼻水が落ちるので、ティッシュを鼻に詰めていないと

何も出来ません😣

こういう時は薬もお茶もまったく効かず

熱まで出る始末💦

重症な日は一年に一回はあります

身体のどこにこんな水分があるのでしようか🙄

昨日は花粉飛散が大量の時に出来る

太陽の周りにできる

花粉光環というのが現れたようですね

昨日は黄砂やpmも多く

症状が酷くなった人が多かったようです

花粉だけではこうはなりません

こういう時でも鼻水が

一瞬止まる時があって😁

それは、宅配便が来た時

緊張する時は一瞬止まります　

だからきっと

仕事してたらここまで酷くはならなかった

かもしれません😅

たまたまレッスン休みでした

気の問題かっ！😆

話は変わって

先日、畑をされている方から

大きなキャベツを頂きました😊

上は、前日に直売所で買ったキャベツ

下が頂いたキャベツ

大きいのに葉が柔らかくて

芯が甘くて😃

今年は何でも大きく育つと

言ってました

こんな大きなキャベツは

富良野で見た以来かな

一人で消費できるかしら

今日はポトフにしようと思います😃

べにふうき茶

花粉症絶好調のこの頃

いかがお過ごしですか？😆

雨上がりの風が強い日は

薬を飲んでもなかなか効きません

そんな時は

私はべにふうき茶

速攻、鼻が止まります😊

薬飲まなくても、コレでいいじゃないかと

思うくらい

しかし

数時間しか持たない事

カフェインがあるので

私は夕方からは飲めません💦

症状は朝が一番酷いので

朝飲んで、鼻を鎮めます

メチルカテキンが多いほど

抗アレルギー作用が高いそうですね

緑茶と同じ味なので

飲みやすいです

今がピーク

もう少しの辛抱だ😖

頑張るぞ💪😆

ボイスケア

去年から、力を入れていこうと

思っていた事が

好きな場所で実現する事になりました😃

ボイスケアレッスン

腹式呼吸や発声、発音、声が出るしくみや

身体の使い方などを知って

声や身体や心をケアしていくものです

心と身体の健康づくりに結びつくレッスン

4月9日　火曜日　　14時〜

休憩を入れながら約1時間

場所は

津市安濃町光明寺15-2

　　　　からだづくり歩

お問い合わせ　申し込み

059-202-7480

　　9時30〜19時　(日曜、月曜お休み)

津市安濃町の山間にある　

ポカフェ

というカフェの敷地内にあるスタジオです

何年も前から通っていた

ポカフェさん

ロケーションや雰囲気や

メニューが大好きなカフェ

モデルルームや雑貨

ドッグランもある

その敷地内にできた

からだづくりスタジオ

ヨガやバランスボール

キックアウトの教室もあります

スタジオは木の香りがして

それだけで、私は健康になりそうです😆

そんな場所でなぜ出来ることになったか

その経緯はまたいつかお話しますね😊

ご飯炊き

しばらくの間、萬古焼の土鍋で

ご飯を炊いていましたが、

火の番をしないといけないので

やっぱり炊飯器を買いました

なんと1.5合炊き

おもちゃみたい

右の土鍋は一応3合用なんですが

大きさ変わりませんね😆

炊飯器って楽ですが

やっぱり味は

土鍋の方が良いです

多分、1.5合炊きだからかな

しかも1合しか炊かないし

でも、おにぎりにして持っていく時は

炊飯器の方が美味しいのですよ

休みの日は土鍋ご飯

仕事の時は炊飯器

ですね

当たりハズレ？

商品には当たりハズレがある

と聞いた事があります

同じ品番の商品でも、部品や工場の違いで

そういうのがあると

３ヶ月前に買った電子レンジが壊れて

交換になりました💦

買った当初から、

チンした後庫内に白い煙が充満して

人に聞くと、蒸気じゃないの？

と言われ

そうなのかなぁ🙄

今はこういうものなの？

と、思いながら使っていましたが

ガラガラと変な音も鳴り出したので

これはおかしいと

ビデオに撮って、買ったお店に聞きにいきました

お店の方は「これは故障でしょうね〜

じゃ持ってきてもらえますか？」

と

「重くて無理です。」と伝えると

メーカーの修理になると出張に行った時に

症状出なかったら出張費かかりますよ

ん？

まだ３ヶ月しか経っていないのに？

と言うと

「では、私の責任でこうしましょう

店の配達員に行かせて症状を見て

故障なら新品と交換出来るように

同じものを持って行かせます」

と。

後日、配達員さんが

ご迷惑おかけしましたと

症状を見ずに新品と交換して行きました

症状見なくて大丈夫ですか？

と聞くと

「その時は出なくて後でまた出る事も

あって、店の者から故障交換指示がでているので大丈夫です。また何かおかしかったら連絡してくださいね」

と帰って行かれました

なんかスッキリせず

新しいレンジ見ながら

「また何かおかしかったら」

って💦

壊れてない商品売ってください

前のレンジは同じメーカーで

同じようなタイプ

故障もせずに20年近く活躍してくれました

もう、あの頃のメーカーとは違うのかな

日本の会社だから安心というのは

もう古い考え方かもしれません

これが当たりハズレの

ハズレだったという事かな🙄