三重県の南部では
もう田植えが始まりました
でも津の桜はまだなんです
明日からは4月
新年度です
私にとって残念だった3月が
終わります
実は先週の金曜日
本格的なギックリをやってしまって
大変でした
あのプチギックリは予兆だったのかも
しれません
洗濯物の花粉を
コロコロで取っていたときに
ズキ〜ン
3日間は動けずレッスンも休んでしまいました
寝返りも打てず…
トイレに行くのもやっとこさ
クイックルワイパーが杖代わりに
とても役立ちました
一つまた一つ動けるようになると
本当に腰のありがたさを
感じます
ギックリの予防
腰の筋肉を鍛えるには
やっぱり四股を踏む!
のがいいのでしょうか
そんな事まだとても無理ですが
明日からは4月
いい事ありますように
もう田植えが始まりました
でも津の桜はまだなんです
明日からは4月
新年度です
私にとって残念だった3月が
終わります
実は先週の金曜日
本格的なギックリをやってしまって
大変でした
あのプチギックリは予兆だったのかも
しれません
洗濯物の花粉を
コロコロで取っていたときに
ズキ〜ン
3日間は動けずレッスンも休んでしまいました
寝返りも打てず…
トイレに行くのもやっとこさ
クイックルワイパーが杖代わりに
とても役立ちました
一つまた一つ動けるようになると
本当に腰のありがたさを
感じます
ギックリの予防
腰の筋肉を鍛えるには
やっぱり四股を踏む!
のがいいのでしょうか
そんな事まだとても無理ですが
明日からは4月
いい事ありますように