楽しかったぁ！

今日は従妹に誘われて、生まれて初めてヨガに挑戦。約1.5時間指示に従って無我夢中。雑誌などを見ながら自宅で「ああじゃあ、こうじゃあ」と言いつつ挑戦したことはあったが、きちんとした指導の下、鏡に映る自分の姿を見ながら、姿勢の変てこさを自覚しながら、やるのは初めて。ここのところまともに運動などしておらず、せいぜい週一回か二回、小一時間程度歩くのみ。50肩のためラジオ体操も儘ならず・・・。入浴後の柔軟も休みがち・・・。やはりもっと身体を動かさなければいけないと大いに反省。でも楽しかったぁ。

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