ステインねえ？？？

　今朝、いつものように黒糖生姜紅茶を飲んでコップを見て「ギョ！！」。　以前はコーヒー派だったため、まずはお茶を飲んで、コーヒーを一杯飲みながら朝食準備をしていたが、低体温を上げるためにというので、生姜紅茶に換えた。　色が黒っぽい色のカップから白地のものに換えて見てはっきりしたのだ。　もの凄く茶色のあとが茶渋のようにカップにしっかり付いている。　「これぞステインに変化するかも知れないもの？」などと思いビックリ。　まあそれでも、黒砂糖を入れるので、飲み終えるとすぐにお茶を飲むのだが。　　でもやはり気になる。

　先日歯医者で前歯を綺麗に磨いていただき、感激したのに・・・。　こだわりで歯磨きも３種類くらいを持って行い、気に入らなければまた種類が増える。　ふと気付くと随分歯も年取ったなあ・・・と思え、とにかく歯磨きだけは入念にしていたが、やはり長年のステインがこびりついていた。　ステイン除去をうたう歯磨きを使用したりもするが、やはり専門的に磨いてもらわないとすっきりとはいかない。　生まれてこのかた、この年になるまで使用しているのだからいたしかたない。

　歯の着色汚れ「ステイン」の原因になるのは、主に食事と喫煙であり、食品やタバコのヤニなどの色素が原因で、色素が唾液の中の成分と結びついて、ステインとして歯に付着するとのこと。　あまりに真白い歯も違和感があるが、そこそこの白さは良い印象になる。　テレビのコマーシャルに「芸能人は歯が命」などと言うのがあったが・・・。

　定期的に歯医者でステイン除去をすれば良いと思う。



　普段の食べ物でステインが多い食品と言うのがあるらしく、娘曰く「紅茶はコーヒーやお茶よりステインが多いらしいよ。」　そうなんだあ。　調べて見ると意外なものでもステインが付きやすいと言うことが分かった。
　

　コーヒーに含まれるポリフェノールが、歯の着色汚れの原因となる。　
　
　紅茶・緑茶などのお茶の茶葉に含まれるカテキン類(タンニンの一種)は歯の着色汚れの原因になる。　
　
　ワインには、健康に良いとされる抗酸化作用を持つポリフェノールが多く含まれているが、このポリフェノールは歯の着色汚れの原因になる。

　ほうれん草などの緑黄色野菜にも緑茶などと同じようにカテキンが多く含まれており、着色汚れの原因になる。
　野菜ジュースなども同様。

　チョコレートに含まれるカカオマスポリフェノールも着色の原因になる。


　虫歯予防のみならずステイン予防にも食事をするたびに、また上記のような飲み物を飲むたびに、歯磨きが必要だと言うことが分かった。　なかなか大変なことなんだあ・・・。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　
岩国市、周南市、下松市、光市、防府市、山口市、柳井市、その他周辺地域の不動産に関してはご相談ください。⇒山口県岩国市岡村不動産鑑定事務所

受け入れること・・・そして・・・

　昨今、健康ブームそのもの。　新聞広告をはじめ、テレビ、ネット・・・まあとにかくサプリメントや健康に関する情報が多いこと。　お金を持っていると言われる年よりをターべゲットにした商品が多いこと。

　そうした情報を見ていると、あたかも年を取ることから逃げられるのか・・・と思えるほど「加齢に諍う」情報が多い。　サプリメントにしても、「あれもこれも飲んだら、関節が若返るのか、寿命が延びて若い時分と同じような体力に戻るのか」などと思えるような、そんな錯覚がわいてきそうなほど、ありとあらゆるものが出回っている。

　平均寿命が男女ともに世界一。　実に凄いことである。　でも元気でなければ・・・。

　自身が５０歳代になった時分に「えっ！！私５０歳代になったんだあ・・・」と思ったけれど、気持ちは決して５０歳代ではない。　自分が若い時には「５０歳代はもうかなり年齢は上」と言う思いがあったからだろう。　ましてや６０歳代になると「そんなこと？？？」　である。　あたかも「いつまでも３０代とは言えないが、せいぜい４０代くらいのつもり」でいる自分に気づく。　４０歳代の人が「○○の化粧品でこんなに綺麗になりました」などとコマーシャルをしていると、「えっ？？？　この人４０歳代なんだあ。　自分の方が若ぶり？」　などと見ている。　

　７０歳代になればなったで、また８０歳代も同じなのかもしれない。　本人は決してその年齢になっていることを受け入れていないのではないだろうか。　心身の衰えを受け入れていない。　　

　「誰でも同じように年をとり、いずれは平等に最期を迎える。　どれほど今の幸せを望んでも、無理だ。」と理屈では分かっていても諍うのが人の性。　その気持ちをしっかりつかんだ物が商品化されて市場に・・・。　それも理屈では分かっている・・・されどなのだろう。　

　やはり「現実をじわじわ受け入れ、健康に留意しながら、人の手をなるべく借りずに生きていく」。　これが年を重ねると言うことなのだろうかな・・・。　そうしながら、毎日をできるだけ楽しく、笑って生きていく。　




＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　
岩国市、周南市、下松市、光市、防府市、山口市、柳井市、その他周辺地域の不動産に関してはご相談ください。⇒山口県岩国市岡村不動産鑑定事務所

元気をもらって・・・

　今日は月一の料理教室へ出席。　残念ながら１０人のメンバーのうち２人は都合で欠席。　でも病気とかではないため良しとしよう。　もう１１年続くのかな？！　ベテラン主婦の集まりでそれぞれ主婦としての個性も強く、初めは「大変かな？」とも思われたが、今では譲るところは譲り、学ぶ姿勢が出ている。　とても良い雰囲気に・・・。

　上はもう亡き母くらいの年齢の長女から私までの１０人の集まりである。　

　長く生きていればその分知恵も凄い！！　皆さんの一挙手一投足を見ながら学ぶことは実に多い。　まさに「後ろ姿を見て学ぶ」である。　「なるほど　なるほど」と思うことも多い。　思い切りお喋りをして、みなさんしっかり発散。　元気をいただいて解散。　有り難いことだ。

　みんなが元気で、こうしてワイワイガヤガヤ冗談を言って大笑いをして、たのしい時間がいつまでも持ちたいものだ。　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　
岩国市、周南市、下松市、光市、防府市、山口市、柳井市、その他周辺地域の不動産に関してはご相談ください。⇒山口県岩国市岡村不動産鑑定事務所

人工物に変化して・・・

　去年までは綺麗で、ついつい見とれていた景色。　いつも出勤時や散歩の折に通過しては、四季の移ろいをたのしませてもらっていた。　花の季節にはわざわざカメラで撮影に来る人もいらしたのに・・・。　実にサッパリしたものだ。　景色は別物である。　

　ようやく工事が終了したと言うことで、今朝初めて通過した。　

　確かに整備されて綺麗にはなった。　”昭和の懐かしい景色”と言えるような場所がだんだんなくなってしまう。　一昨年は今年の工事の延長上にある丁度小学校の裏にあたる場所が工事された。　

　対岸から見ると、川沿いにずっと菜の花や桜、紅カナメが彩りよく咲き、喧騒な交通量の多い道路がすぐ近くにあるにもかかわらず、その一角だけは別空間に思えていた。　その空間の心地良さを求めて川沿いをどれほど散歩したことだろう。　主人と一緒に・・・、娘と一緒に・・・、そしてある時は一人で・・・。

　菜の花や桜がこの世のものとは思えないほど綺麗だった・・・。　まるで卒業式には「卒業　おめでとう。　６年間元気に過ごせて良かったね。　よく頑張ったね。」と児童を見送り、また入学式には「入学　おめでとう。　一緒に６年間無事に成長していこうね。」と迎えるように、咲き誇っていたのだが・・・。　それも懐かしい思い出の中の景色に変わってしまった。　

　あれほどの大木に成長し、花を咲かせるのにどれほどの年数がかかったんだろう・・・。　根こそぎ無くなった時はショックだった。　毎日のように様子が気になったものだ。　あって当たり前のように毎朝通過していたのに・・・淋しいなあ。　今は日当たり良好すぎる景色に一変。　そして無味乾燥とした景色に一変。　道路下に畑が広がるから、まだマシなのかもしれないが、人工物に換えてしまうことはいともやさしい。　しかし元に戻すには何年、何十年もかかる。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　
岩国市、周南市、下松市、光市、防府市、山口市、柳井市、その他周辺地域の不動産に関してはご相談ください。⇒山口県岩国市岡村不動産鑑定事務所



　

紫外線が強くなり・・・

　随分日差しが強くなり、事務所にいる間には、紫外線アレルギーの私にはもう散歩はできない季節になってきた。　夕方帰宅後に歩くことにしたのだが・・・。

　今日は夕方、歩きに出かけた。　小さなペットボトルにお茶入れて、紫外線よけの帽子、手袋をして、長袖のシャツにズボン。　小一時間歩くのにも、なるべく排気ガスを吸わないように道を選ばなくてはならず、でも人通りは欲しいし（と言うのも、昨年蛇と遭遇したのだ）、まあ変なおじさん、いや今は変なおばさんもいるような人気のない場所は避けたいし・・・。　

　などなど自宅の近くで歩くとなるとなかなか大変だ。　

　やはり事務所の近くは良い場所だなあ・・・となる。　近くに小さいが結構な数の人もそこそこいて、散歩には良い公園がある。　そして事務所すぐそばの昔は賑やかな商店街だった場所は、交通量は少ないが、人もそれなりにいて、まあ歩きやすい。　

　運動不足にならないように、心がけて動くようにしたいものだ。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　
岩国市、周南市、下松市、光市、防府市、山口市、柳井市、その他周辺地域の不動産に関してはご相談ください。⇒山口県岩国市岡村不動産鑑定事務所

これぞ・・・

　昨日は歯医者へ行ってきた。

　前回何やらテレビなどで見る「犯罪者の履歴写真のような写真」や口の中を多方面から撮ったのだが、その写真を見せられてまずは今後の治療についてのお話。
　
　自身の口の中をこんなにあらゆる方向からバッチリと見るのは初めてである。　せいぜい手鏡で見える範囲しか見たことがない。　想像していたより意外に綺麗だと思った。　しっかり治療しまくった状態だからさぞかし歪だろうと思っていたが、意外にも意外。　自身の全体の歯型を初めて見た。　「へえ～こんななんだ。」　未だかつてない経験である。　部分的には見たこともあるが全体を形にしたものはなかった。　

　不謹慎かもしれないがその歯型を見て、サスペンスなどでよく有る身元不明の・・・などという「もしもの時」にはこの歯型が決定的なものになる？？？などと思ったり。　テレビの見過ぎ、サスペンスものの読み過ぎ・・・などと思いつつ、説明を受けた。　

　「検査結果報告書」なるものをいただいた。　諸々の検査の数値をグラフ化したり、イラストで分かりやすく示したり・・・。　実に立派なファイル一式である。　有りがたいことに今の状態では歯周病の懸念はないとのこと。　まあそれでも油断はできないが・・・。　

　虫歯があることがわかり、またブラキシズム、舌癖（専門用語だが・・・）についても注意していただいた。　　身に覚えがあるお話なのでとても納得。　未だかつてこんな話を聞いたことはない。　歯医者に行けば、治療とせいぜい歯ブラシの使い方の指導程度である。　初めて歯ブラシの使い方について指導していただいた折には、驚き感心したものだが。　そのはるか上である。　都会なら普通のことなのかしら？　でもこんな田舎では革新的・・・。　世の中様変わりするんだなあ・・・。　歯医者さんも数多いがさまざまだ。

　その後、前歯を何やら機械で磨いていただき白くしてもらった。　そして全体の大掃除。　まさに歯の大掃除である。　最後はフッ素で仕上げだ。　

　もうとにかく凄い！！　患者さんも多いが納得した。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　
岩国市、周南市、下松市、光市、防府市、山口市、柳井市、その他周辺地域の不動産に関してはご相談ください。⇒山口県岩国市岡村不動産鑑定事務所

低体温・・・

　ほんの少し前までは、長年の習慣で朝起きるとすぐに麦茶をコップ一杯飲んで、コーヒーを一杯飲むのが習慣だった。　しかし体に出てくるさまざまな症状が「免疫力の低下」によるものだと言う記事を読んで、少し考え方を変えていこうかと思うようになった。

　紫外線によるアレルギーやレイノー現象にしてしかり。　独身時代から体温が低めで低血圧である。　まあそれでも最近は平熱も３６度近くまで上昇。　以前は３５度くらいだった。

　免疫力アップには「体温を上げる」のが何より一番の対策だと言う説がある。　またかなりの割合で増えている癌にもつながる。　「癌細胞は３５度で一番増殖し、３９．３度以上で死滅する」らしい。　と言うことは低体温（体の冷え）は癌を作る大きな要因に・・・なるとも言える。

　「心臓は体重の２００分の１しかないのに体熱の９分の１を産出するほど熱を生み出す臓器。　脾臓は赤血球が集まり赤くて体温が高い臓器。　小腸は消化のために常に激しく蠕動するため体温が高い臓器。」

　そのような理由で癌はまず発生しない臓器なのだそうだ。

　それに対し「多発するのは食道、胃、肺、大腸、子宮などで、中が空になっており周りにしか細胞がないため体温が低くなりがち。　しかも体温より低い外界とつながっている。　そのためさらに冷えやすくなる。」　だからこういった場所には癌ができやすいのだそうだ。

　５０年前には日本人の体温の平均は３６，８度だったそうだ。　しかし最近は３５度台らしい。　１度体温が下がると、免疫力は３０パーセント以上低下するとのこと。　癌が日本人の死因トップだとされる事につながる。

　「どうしたら体温を上げることができるのか・・・」と思い、諸本を読んでみた。　さまざまなことが書いてある。

　ほぼ共通に書いてあるのが「欧米化した食事がいけない・・・」と言うことだ。　これはかなり前から言われていることだが、確かに幼少のころの食事とはガラリと変化している。
さまざまなことが書いてある。　すべてを実践すれば最高に良いだろうが、日々少しずつ実践したい。

　まずは「体を冷やさない食べ物を摂取する努力」をしてみることにした。　基本的には、

　①色が赤・黒・橙のもの（チーズ、赤ワイン、黒ビール、そば、黒砂糖、和菓子など）
　②硬さが硬いもの（玄米、あずき、チーズ、餡子類、黒ゴマなど）
　③産地が北方のもの（そば、塩シャケなど）
　④味がしお味（塩、味噌、醤油、ちりめんじゃこ、佃煮、漬けもの、明太子など）
　⑤動物性食品では（赤身の肉、卵、チーズ、魚、魚介類など）
　⑥植物性食品では（根菜類や海藻類など）

　この知識があるかないかで随分食事内容は変わって来る。　平素からあまり使用しないほうだが、白砂糖に換えて黒砂糖を使うようになった。　コーヒーはそこそこにし、朝起きて飲むのは生姜紅茶にしてみた。　

　確かにこの生姜紅茶を飲むと体が芯から温かい。
　コーヒーより紅茶の方が良いのだそうだ。　コーヒーや緑茶は体を冷やす食物群に入っている。　ヨーロッパで緑茶が普及しなかったのは、厳しい寒さをしのぐためで、体を温める紅茶を飲んでいたからだそうである。　「そうなんだあ～。」

　＜生姜紅茶の作りかた＞
　紅茶を入れて（テイーバッグ使用）適量のショウガをすりおろし、黒砂糖（あるいははちみつ）を入れる

　黒砂糖は体を温め、ミネラルが豊富な健康食品
　生姜は医療漢方薬の７５パーセントに入っている優れもの



　加えて「筋肉を作ること」も必要なのだそうだ。　
　朝、行っているほんの少しの努力。　腹筋、腕立て伏せ各２０回。　そしてウオーキング。　やはり歩くことはいいんだなあ・・・。

　少しずつ・・・少しずつ・・・。　まだ自身で自身の体に注意が払える。　だから実践したいと言う気持ちにもなるのだが・・・。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　
岩国市、周南市、下松市、光市、防府市、山口市、柳井市、その他周辺地域の不動産に関してはご相談ください。⇒山口県岩国市岡村不動産鑑定事務所

そんなあこともあるんだ・・・

　わが家のある地区は今日は資源品回収の日。　朝食もお弁当も今朝は早～くに出来上がり、資源品をゴロゴロに乗っけて回収場所へとゴロゴロ。　

　そして来た道を帰らずに珍しく違う道をテクテクテク。　すると本当に久しぶりにお会いするような方々に会い、ご挨拶。　同じ団地内に住み、しかも同じ班なのに・・・。　年一回の地区清掃の日だけお会いする・・・そう言う方々もおられる。　「お元気ですか・・・」との挨拶になる。　

　日中は私もほとんどいないせいかもしれないが、やはり外に出る機会も少なくなるのかななどと思いつつ、何だかさびしくなった。　そんな思いでまたテクテクテク。　料理仲間のお家のそばを通りかかり姿を見つけてご挨拶。　「おはよう。　綺麗にしてるねえ。」　「中の方にまだまだあるよ。　見て行きんさい。」と言うことで、朝のおしゃべり談議になる。

　その友人は多肉植物が好きで実にたくさんの種類を育てている。　しかも見たことのないような物が沢山植えてある。　「ねえ、これは何？」の連発。　彼女曰く「多肉植物は肥料も水やりもあまり気にしなくていいから良いよ。」とのこと。　確かに・・・。　今若い人に静かなブームになっているのだとか。　まあそれにして何種類あるんだろう・・・。　感心ひとしきり。　

　いろんな花も上手に育てる彼女。　カーネーションも挿し木がしてある。　

　もう３年くらい前になるかな、三つ葉の苗とマリーゴールドの苗をもらい、今も健在である。　三つ葉はちょっとした汁物やお寿司などに、そしてよくできているときにはお浸しにもなる。　ありがたいわが家のお野菜。　とても重宝している優れものだ。　

　そしてマリーゴールドは夏の暑い時分から秋にかけて長い期間咲いて目を楽しませてくれる。　貰った時にはプランターに植えたのに、昨年はこぼれ種が庭の岩の間に入り込み、しっかり根付いて花をつけた。　ひっこ抜くと根がいい具合に採れないからと、そのままで大きくし、これまた種を取って畑に撒いておいた。　すると何と強いこと。　良い苗が沢山生えており、今年はきちんとプランターに植えることができた。　暑くなると玄関先を賑わすことであろう。

　そうこうしていろんな鉢を見ていて「ねえ、これまさか麦？いや・・・何？」と言う質問に、「これねえ、稲の苗なんよ。」「えっ？？？」
昨年は両手いっぱい収穫したのだそうである。　刈り取って玄関の神様に飾ってあった。　しかも話を聞いてビックリ。　お正月の玄関に飾るお飾りについていた稲穂のお米を鉢に撒いておいたそうなのだ。　見る人見る人が皆「できんよ！」と言うのに、まあどうなるかなあ・・・で植えておいたら、何と何とちゃんとした稲穂になったそうだなのだ。　「その中からお米を今年も撒いたのがそれよ。」

　「ウ～ン・・・そうなるんだあ・・・。」

　ひとしきりお喋りをして帰宅。　いただいたサラダ菜の苗とイソトマの苗を植えておいた。　

　そして丁度朝食に・・・。　まあなんとも呑気なひと時だ事・・・。　こんな風に気軽に立ち寄れる友人宅がある幸せをかみしめながら朝ご飯をいただいた。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　
岩国市、周南市、下松市、光市、防府市、山口市、柳井市、その他周辺地域の不動産に関してはご相談ください。⇒山口県岩国市岡村不動産鑑定事務所

バラ祭りに・・・

　ずっと以前から「一度は行ってみたいね」と言っていた福山のバラ祭りへ行ってきた。　小雨が降ったりやんだりの天候ではあったが、紫外線アレルギーの私にとっては有り難かった。

　「なぜバラなの？」とずっと思っていたのだが、福山は「戦災で市街地が焼失し、多くの人命が失われた・・・」その後「花こそ人の心を和らぐもの、花を育てよう」と市民が１，０００本のバラを植えたことが始まりとなり、今では市内に８５万本のバラが植えられているのだそうだ。


　人口約４５万人の中核都市。　広島県では広島市に次いで２番目、中国地方では４番目に人口の多い都市である。　広島のフラワーフェステイバルへは何度か行ったことがあるが今回初めてバラ祭りだ。　福山と言うと、学校勤務時代に人間ドックで中央病院へ行ったことがある程度で馴染みのない都市である。

　車から降り立つとバラのいい香りがどこからともなく香って来る。　見るといたるところにバラ・バラ・バラ。　駅周辺はもちろん近隣の小中学校などの校庭にも沢山植えてある。
市民を上げての取り組みを感じる。　それにしてもバラは虫が付きやすいのではないかしら？消毒が大変なのではないかしら？などと思いながら綺麗に咲いているバラを見るとついつい「綺麗ねえ」となる。

　ホテルに車を置いておき、２５分くらいかかったかなあ・・・バラ祭りの会場まで行った。　二人お喋りして、随所に植えてあるバラを楽しみながら、町の雰囲気も肌で感じながら・・・テクテクテク。　個人のお宅にもバラが植えてあるところが多い。　

　いろんな色合いのそしてさまざまな種類のバラが見事に咲いていた。　薄紫色や青みがかった色合いのものもある。　「ふくやま」の名前がつけられた「バラ」も数種類有った。　日本各地からまた世界各国からバラが集まったバラ園は必見だ。　カメラを片手にいたるところで写真を撮っている。

　香りに癒され、また日本人のたおやかな戦後の取り組みに感動しながら帰岩。

</asrc="http://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/78/be/5458e8030622095e47f8b0e8e10a9f53_s.jpg" border="0">
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　
岩国市、周南市、下松市、光市、防府市、山口市、柳井市、その他周辺地域の不動産に関してはご相談ください。⇒山口県岩国市岡村不動産鑑定事務所

わが家のカープ女子達・・・

　ここのところカープの応援で盛り上がっている。　以前はサンフレッチェの応援をしていたが、「黒田さんも帰って来てね」「前健もいるからね。」などと大変な入れ込みようだ。　主人は（もちろん見て応援はするが）娘たちほどではない。　私はと言えばそれ以上である。　幼少の頃は実家の両親が大の巨人ファン。　なぜだかは知らないが、巨人ファンだった。　一度でもいいから球場で巨人戦を見せてあげたかったなあ・・・。　そう。　テレビでしかもちろん見たことはないけれど、巨人戦がある時には、テレビの前に座って見ていた。　まあ当時としては唯一の娯楽だったのだろう。　私も当然のことながら「野球と言えば巨人」くらいに思っており、一緒に観戦していた。　しかしまあ今の娘たちほどでもなく、「ホームランを○○が打ったあ～」と言う時に「うあ～凄いねえ」と言うくらいだったのである。

　娘たちのようにテレビンの前で「ああだあ・・・こうだあ・・・」などないしまああまり理解もしていなかった。つまるところ興味があまりなかった。
しかしサンフレッチェの応援に行く娘のお陰でサッカーに興味を持って見始めたし、今度は野球かな。

　５月真っただ中。　家族で応援している。　わ～わ～言って応援している。　傍で見たら何とも微笑ましいことと思えるかも・・・。　私もカープ女子達に加わる。　

　ガンバレ～！！



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　
岩国市、周南市、下松市、光市、防府市、山口市、柳井市、その他周辺地域の不動産に関してはご相談ください。⇒山口県岩国市岡村不動産鑑定事務所