もしかして・・・

　主人が血圧が高くなって、通院して服薬。　　私は胃酸を抑える薬を毎夕飲まなければいけない。　だからお互いに飲み忘れがないようにと声を掛け合うようになった。　こんなことになろうとは・・・。　これが年取ると言うことなのかしらねえ。
　
　私の場合は加齢とともに、胃酸も弱くなり案外服薬も不要になるかもしれんないし、悪くなれば手術にもなる。　しかし高血圧は死ぬまで服薬の必要があるという。　だからなんとか少しでもどうにかならないものかとあれやこれやと試す。　「ためしてガッテン」で知ったお酢にだし昆布を漬け込んで毎日飲むと言うのをかなり実践。　しかも今度は某メーカーの胡麻麦茶を飲み始め、（こんなのは以前にも飲んでいたが今一つ効果が実感できないため中止していたのだが）、それに加え某メーカーの売り出したトマトジュースにお酢が入ったものまで飲むことに・・・。　しかしトマトジュースにお酢？！　何となく裏側を見るとどうも何やら身体に良くないと思うものが入っている。　「お父さん。　これは身体に悪いのよ。」とひと言。　高血圧には良いと信じて飲むけれど、方やほかの面で身体に悪いのでは意味がない。　元気な体になるのが目的なのに案外そんなことも多いこと。　と言うので、わが家で作る昆布酢をいわゆるトマトジュースに入れて飲み始めた。　
　
　主人が今朝、朝食時に「何だか数値が１０くらいは下がっているように思うんだが・・・」ととても嬉しい声。　朝夕きちんと血圧を測っているので数値として顕われているようだ。　でも何が良いのかな。　とにかく少しでも改善すれば何より。　今後も地道に努力をしようね。


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嫌～なシーズン到来・・・

　嫌なシーズン到来！！　私はＰＭ２.５と黄砂だ。　家を開け放ち風も通せないし洗濯ものもカラっとした晴天の下に干せなくなる。　あああ・・・。
しかし花粉症の人にとってはそれどころではないかも・・・。　わが家は主人は長年のヨーグルトのお陰だろうと思うのだが、ひどい症状もなくなった。　しかし次女はひどい。　コンタクトも汚れるし辛そうにしている。　それで先日行ったドラッグストアで良さそうなお薬を発見。　薬剤師さんがパンフレットを持って来て下さり、あれこれと話をして下さった。

　そこで大発見。「へ～そうなんだあ」があった。クロレラ、乳酸菌、ＤＨＡ、ＥＰＡ、甜茶が良いというのは以前にも聞いたことがあったのだが、カルシウムが良いとのことだ。　カルシウムは神経での情報伝達において重要な役割を果たし、神経の興奮を鎮めて自律神経を安定させることでアレルギー症状を緩和したり、血液のPHバランスを保つことでアレルギー体質を改善するのだそうだ。

　そうなのねえ・・・。　日本人はカルシウムは意外に摂取できていないと言う。　だから子供が幼いころから、努めてちりめんじゃこなどをレンジでチンして食卓に置いたり、かつお節を夕食には何かの形で使用するなど・・・、毎朝レーズンバナナ季節の果物を入れたヨーグルトを出すなど、　努力しているのだが・・・。　このくらいではダメかなと反省。

　主人の症状緩和は、そう言えば心当たりもある気がするのは気のせい？？？　　結婚してからほとんど毎日納豆を１パック。　最近夜食べる方が身体には効果的だと知り夕食時に食べている。　そのため以前はお夕飯のおかずになった料理（圧力鍋でサンマや鯵を梅干しやしょうゆ味で薄めに炊いたもの）を朝食時に食べている。　忙しいため私は朝食時にはこの魚料理を食べなくなったなあ・・・。　これはいけないと大反省。　主人は何気に乳酸菌やらカルシウムをしっかり食べていると言える。　娘曰く「お母さんが出す料理をしっかり食べていたら、大丈夫よ。」　でもでも…そう言ってる本人は魚料理をあまり食べない。　

　そして意外だったのが、雨が降った翌日の晴れの日には花粉の飛散が多いらしいのだ。　雨で洗い流して綺麗な空気になると思っていたのだが・・・。　気温が高く、湿度が低い日によく飛ぶらしい。

　眼鏡をかけたり、マスクをしたりと言うことに始まり、やはり体質改善も必要。　家族にしっかりカルシウムを・・・と思った次第だ。


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リフレッシュ

　昨日は所用で広島へ。　高速バスに乗ってプチ一人旅。　小学校のころの遠足か何かのように心弾んで興奮。　前日には持っていく鞄を用意。　着ていく服も準備万端。　本当に久しぶりに広島へ出かけた。　ここのところ、見たい美術展もなく行きたいと思う音楽会も演劇もなく行かなかった。　すっかり田舎の人になり、刺激を受けることがなかったことをあらためて実感。　「せめて月一回くらいは行かなきゃ・・・」などと思いつつやはり出不精にもなっていたと思う。　

　用事を終えて、次女と待ち合わせ、美味しいお昼ごはんを食べてショッピング。　何と幸せなこと・・・。　やはり娘はいいもの。　「ああだねえ。こうだねえ。」とおしゃべりしながら楽しい。　これが息子だったらきっと付合ってはくれないだろうし、まあもしも一緒にショッピングとかなどと言うのもまたこれは何となく違和感を覚えるかな。　娘の行きたいところに付き合い、あれこれと見て歩いた。　

　バスの時間を考えて、最後はドラッグストアへ。　以前にも思ったけれど同じ商品もお店によってずいぶん価格が違うものだ。　ある店舗で見ていたら、そばにいたカップルの男性の方が「次は○○へ行こう。」　それにこたえて一緒にいた女性が「ドラッグストアのハシゴネ。」　

　なるほどなあ・・・。　若そうに見えてしっかりしている。　そして私たちも帰りに通過する店舗へ立ち寄ってみた。　するとその前の店舗で一緒だったと思しき人が数人。　ウ～ンなるほど。　「やはり都会は違うねえ」のひと言に次女と大爆笑。


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正体は・・・？えっ！！

　「カッポ！カッポ！」の正体はなんとなんとカラスなのだとか・・・。　空を見上げてカラスの姿を追う。「カ～　カ～」だけじゃなかったんだねえ・・・と、この年になって初めて知った。


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はて 正体は？？？

　「カポッ！カポッ！カポッ！」　今朝、朝食時に主人の「何の鳴き声だろうねえ？」から始まり、何やらそう言えばそんな鳴き声が聞こえる。　と言うことで皆で「はて？？」となった。　でも家族全員で頭をかしげる。　正体は不明。　以前次女が「ホーホ、ホッホー、ホーホ、ホッホー」と言うのは何の鳴き声かと聞いたことがあった。　学生時代に下宿していた宝塚で頻繁に聞いた声。　この声を聞きながら暗くなってから下宿に帰るのは怖かったなあ・・・。　でも正体は・・・「山鳩じゃないかなあ」と言われ、何のことはない・・・。　「そうだったの？」

　家の近くでもさまざまな鳴き声がする。　さてこの「カポッ！カポッ！カポッ！」　の正体は？？？どなたかご存じありませんか？


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節約レシピで健康的・・・

　最近、あれこれアイデアが浮かぶと面白い料理ができ上がる。　来月の料理教室のテーマが「おから」になっているため、おからを購入してみた。　はて？？と考えて、鶏ミンチがあるためおからハンバーグに。　しかも今旬のわかめをたっぷり入れてヘルシーメニュー。

＜材料＞おから（１袋）
鶏ミンチ（６００～７００ｇ）
わかめ（たっぷり入っていたもの１パックを下湯でして適当に切っておく）
長ネギ（冷蔵庫に残っていたものをあらみじん切り）
卵２個
塩・コショウ

（たれの材料）
水
生姜（適量・あらみじん切り・多い方が美味しい）
お醤油・みりん
片栗粉

（付け合わせ）
白菜のせん切り（一人１枚分・をレンジでチン）
ブロッコリーの湯でたもの（３房くらい）

＜作り方＞
①材料すべてをボールの中でしっかりコネる。
②フライパンに適量の油をひき焦げ目がつくまで焼く。
③弱火にしてふたをし蒸し焼きに。

④鍋にたれの材料を入れて、最後に水溶き片栗粉でとろみをつける。（残ったら翌日はお豆腐をレンジでチンしてかけて食卓に）

⑤シンプルで特に変わったことはないが、盛り付けがおしゃれだねと言ってくれた。
大きめのお皿にぐるりとハクサイを輪のように置く。その中にハンバーグを２個置いてたれを掛ける。
ブロッコリーをハクサイの上に３個均等に並べる。

特別に何が変わったということはないが、たれと盛り付け具合がいつもと違うためか新鮮に映ったらしい。　それからわかめが面白い食感を生み出し、なかなか良かった。
「料理教室はいいねえ」との反応・・・。

　夕方アイデアがサッと浮かぶと、美味しいものになるのだが・・・。　しかも料理するのも苦にならない。　しかし・・・。　アイデアが浮かばない日は最悪。　日々日々のこと・・・なかなか主婦は大変だ。　さあて今夜は何にしようかな・・・？


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妙なものだなあ・・・

　事務所近くの天満宮の境内にある紅梅白梅のつぼみが膨らみかけていたが、またもやかたい蕾に戻ってしまったように見える今朝の冷え込み。　キーンとなるような冷たい朝である。

　私の場合、広島へ遊びに行くと決まってドラッグストアめぐりが加わる。　本通りには何件ものドラッグストアが結構な数ある。　以前はあまり意識しなかったのだが、ある時ふと同じ商品の値段を見てびっくり！！　ずいぶん値段が違う。　しかも岩国なんか比べ物にならないくらい安くなっている商品もある。　娘たちに言うと「沢山あるから価格競争なのねきっと。」とのこと。　なるほどねえ・・・。

　ずいぶん前になるが娘たちと大阪なんばへ遊びに行ったときのこと。　やはりドラッグストアが斜向かいにあるような状態で並んでいた。　物凄い人の多さに圧倒されながらも見ていると、京都などとは格段の違い。　もう岩国なんか比じゃない！！と思ったことがあった。　

　でもなぜ？？？　ここまで違うの？　そんな疑問がずっと頭にある。　それこそ学生時代に、関西の友人たちに「そんなもん値切らなアカンヨ！！」と教えられたことが何度もある。　でも結局のところなかなかその域には達することもなく今に至っているが・・・。　そんな感覚があるのかなあ？？？などと思いつつ、「ものの値段とは一体いくらが本当の値段なのか」分からないなあと言うのが実感だ。　ネットで価格を比較すると、これまたずいぶん違いがある。　妙な世の中だ。


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ふと思い出して・・・

　亡き母が、私や兄のために「願かけをしているの。」と言ったことがあった。　そうなんだなあ・・・。　私もそんな年齢になったのかと思い、ついに願かけに通っている。　お社の鳥居のところに看板が掛けてあるにも関わらず、ずっとお参りしながら気付かずにいた。　長女が散歩に行き「あそこの神社は願掛け神社なんだんだねえ。」と言ったのをきっかけに、毎朝お参りに出かけいる。　そして夕方のも。

　友人が言ったひと言がきっかけでもある。　「私ね、娘のことが心配で寝る前に胸の前で手を合わせてお祈りして寝るんよ。」
もうただただ神頼み。　もちろん朝夕のおつとめでもお祈りしているのだが・・・。　（我が家は天理教の信者）
幼いころには祖父母について「マンマンちゃんにお参りするよ。」と言ってはついてお参りしていたものだ。　両親ともども浄土真宗で、実家は浄土真宗を信仰していた。　そしてキリスト教の学校にも通ったため、若かりし頃にはやれプロテスタント、カトリックなどと…あれこれ本も読み漁った。　そして主人に出会って天理教に・・・。　最近の日本人は無宗教の人が多い。　まあ私自身何でも手を合わせる。　主人が天理教の信者であったため違和感なく私もおつとめをするようになった。初めて天理の大教会に連れて行ってもらって回廊を歩いて回った折のことは忘れられない。　「こんな気持ちになれるんだな・・・」　なんともいまだかつて経験がないほど落ち着いた気持ちになれたのだ。　だからその気持を味わいたくてまたお参りするように・・・。　それが宗教なのかなあ…などと思ったり・・・。

　「人の心を救う」そういう意味で宗教はやはり必要な気がする。


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全員集合・・・

　わが家のお雛様たち・・・と言っても陶器のお雛様たち・・・。　今年は玄関に集合した。　


　なんと言っても世界に一つしかないシロモノ・・・。　娘たちがおじいちゃんおばあちゃんに買ってもらったものは家の中深く？？でもないが片づけてある。　そして昨今はもっぱら手近な陶器のお雛様を飾っている。　ひとつひとつお顔が違って愛らしい。　娘たちにひと組ずつ、そして姪にひと組、教え子に・・・と思っている。　

　初めて作った折のひな人形は、家に持ち帰り主人に見せたら、お雛様の着物の裾部分が「ポキ！！」。　何とも悲しかった。　あまりの悲しさに涙が出そうなのをぐっと我慢して、瞬間接着剤でくっつけた。　そして２組目も完成し持ち帰ったら、なんと今度はお内裏雛のえ帽子のトップが「ポキ！！」。　いたしかたなくまたしても瞬間接着剤でくっつけておいた。

　３組目がようやく無事に壊れずにある。　その後は作る際にもデザインがいけなかったと反省して小振りなものを作った。　それぞれに表情が異なりほんのわずかな違いではあるがずいぶん印象が違って見える。

　いくつになってもお雛様はいいもの・・・。　眺めていると心が落ち着く。


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なるほどと頷ける・・・

　今朝方、山の方は白くなっていた。　ゴミ捨てに走りながら尋常ではない寒さに凍えて帰宅。　手には感覚がない。　この寒さで当然ではあるが、お野菜が高値。　たしかに暑い季節と寒い季節、野菜もできが悪い。　私自身もほんのわずかばかり経験したため多少わかる。　葉物野菜が物凄い値段。　ホウレン草がほんの数本で　190円。　「わオ～」と思いつつ、いたしかたないなあ・・・。　

　散歩途中にご自宅のそばで作っておられるお家が数件ある。　私自身が作っていたときに言われたのだが、「ホウレン草の芽が出るとは大したものじゃよ。」と。　種をまいてもなかなか芽の出ないものだそうだ。　芽が出ても、この寒さ。　　どこもかしこも散歩途中で見かけるホウレン草は4～5センチ。　これではお高いのは分かるなあ…と納得。



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