３自分が嫌いなんです！

今日はとても大事なテーマですね。「自分が嫌い」になっていると

不思議なことにもっと自分が嫌いになるような事ばかりしてしまうんです。

でも、自分が好きなのか嫌いなのかはどうやってわかるんでしょうか。

簡単な検査法があります「自分の名前」を言ってみて（別に声に出す必要は

ないんですが）気分が良くなれば、あるいは開放感を感じるようならあなたは

自分のことが好きだと言えますよ。その反対の人は自分が嫌いなんです。


→動画解説はこちら←



こんな感じではかなり苦しいですよね。自分の嫌なところばかりが浮かんで来ます。




ところがQメソッドを繰り返していると（別に特別むずかしい事では無いんですが）

自分の良いところに目が行くようになる。本当に不思議です。

２嫌いな人ばかり浮かんで来ます。

大雨で大変な被害が出ていますね。Qメソッドの動画の二回目は天気に関するものだったので
とてもアップできませんでした。亡くなられた方々のご冥福と救助された方のご無事をお祈りいたします。

さて、Qメソッドの動画の第二回（３本目）です。
人間づきあいが苦手な方、何も起きていないのに不意に苦手な人や、会いたくない人が頭に浮かんで
来てしまうと言うこと、よくあるのではないでしょうか。

Qメソッドを正しく繰り返していると、このような状況が消えていきます。最近上司に怒られたとか
師匠に厳しいことを言われたというくらいならものの数分間で思い出さなくなっていきますよ。

すると、心に自由が蘇ってきて、ポジティブに次のアクションが起こせるようになります。

動画はこちらから





この動画は、こころの扱い方の「原理」であるQメソッド。それは非常にシンプルなやり方ですが

これで生活の中にあるどんなシーンにでも同じやり方を繰り返すだけで解決していくという実例を

紹介しています。

QメソッドHP

１ 朝起きるとき気分が悪いんです

お待たせしました。今日からQメソッドを実際の生活の中でどう使って、それでどうなるの？

そういうお話しをしましょう。　　動画はこちらから

世界一簡単で、確実なメンタルの問題解決法ですよ!






私達のこころは元々こんなに簡単なことで健康を保てるんです。だから心のことを勉強するのは
もうやめましょう。そんなことはもうQメソッドに任せて、自分のやりたいことをのびのび楽しむ
のがおすすめ。

だって、人生は限りある時間の中で楽しむものなんですから。