なんとなく見聞きしていた、ストレッチ専門店。
今日、90分初体験してきた。サンマルクのあとね。
もう、笑った笑った。
なんかね、いたいのと、伸びてる感じと、初めての感覚への戸惑いとで、
悶絶で耐えるというよりは笑う。
身体がなまりまくってるらしい。
随分頑張って伸ばしたら、とくに患側の右肩甲骨とかてっぱんじょうたいだった筋肉に、こまかな毛細血管まで血がめぐったのか、軽~くなったいま。
ストレッチは継続しないとすぐ戻るみたいだし、
自宅でのやり方も教えてもらった。
自宅と、ここの専門店とで、ちょっと鍛えよう!
今年下半期の目標は減量だけど、鍛えるも当然プラスだからね。
いいですよ、ストレッチ。女子率がたかかったわ~~