唯記【減ったん／Head down】 2010年07月20日 16時03分35秒 | おしらせ 先々週、つまり今から２週間前、ボクの体重は過去最高史上最悪の、６２キロまで増えていた。 それが今日量ったら、５８.７キロだったんである。 ３.３キロ減！ しかも先週から言うと、約２キロの減量だった。 ５日前にスナックでしこたま飲んだというのにコレ、この結果。 食事制限とシェイプアップ体操で、飲んだぶんをカヴァーしたようだ。 そういえば体が軽くなったような気もするし、ポッコリお腹が少し . . . 本文を読む
