熱中症対策

　このところ、暑い日が続いている。
そのため、外を出歩けない。
そこで、


これは以前、貰い物の水筒だが使っていなかった。


これに、氷と。


そこに余った麦茶を。


入れて。
持ち歩くようにした。
氷を入れているので、麦茶は０度近くになっているので。
のどの渇きを潤すだけでなく、暑くなった身体を
冷やす役目もしてくれる。