A Musical Affair

IL DIVOのライブ『A Musical Affair』日本公演に行ってきました！！

なんと武道館の２階席最上段（笑）

でも武道館サイズなら、最上段の方が歌がよく聞こえるかもと前向きに。

それに私は彼らの歌が好きであって、ビジュアルだけ観に来たわけじゃないしー

 

 

でも

 

遠いな（笑）

 

 

久しぶりのIL DIVOの生ライブ。

しかも、今回はツアータイトルにもあるように、歌うのはミュージカルナンバー。

ということで、ミュージカル好きとしても、とても楽しみにしていました。

１０周年ということで、世界ツアー中のライブの内容は本当に素晴らしかったです！

やっぱり今回のアルバムも買おうかな。

 

ところで。

ライブはとてもよかったのです、よかったのですが・・・

 

 

客層、変わった？

 

まず、彼らの歌い出しにかぶせるように突然拍手。

え？歌が始まったら、静かに聴くもんじゃないの？

これじゃまるで宝塚のスターの登場シーンみたい。それでも、歌にかぶせて拍手なんて、あまりしないよ。

歌が終わると、まだ歌声の余韻が会場に響く中で、拍手。

ねえ、もう少し我慢して、彼らのハーモニーを終わりまで聴こうよ。

余韻が消えたら、大きな拍手で称えようよ。

 

そして、途中、客席がスクリーンに映される曲があるんだけど、アリーナ席で信じられないような光景を見てしまいました。

キラキラモールを付けた手作りうちわを、頭より高く掲げて、はしゃぐおばさまたち・・・

なにそれ。

韓流アイドルのライブに来ているのと同じ感覚？

４人のお手ふりなどのファンサービスに、歌っていようがおかまいなしに、黄色い嬌声。

ごめんなさい。私、彼らの歌をしっとりと聴きたいの。

あなたたちはそうじゃないのかしら？

 

それからスタンディングオベーションというのは、ライブが全部終わった後で、そのパフォーマンス全体を讃える行為。

コンサートの途中で何度も席を立ちあがって拍手したりしてるのはどうして？

まだコンサートは続いているんだから、座ったままで拍手でいいじゃない。

そんなことをしたら、後ろの人が見えないってことに、気がついていないのかしら。

 

 

とにかく、客層があまりに下品で、気持ち悪くなりました。

いつからこんな風になったのかはわかりませんが、私が以前、国際フォーラムで見た時は、こんな下品な聴き方をしに来ている人は誰一人いませんでした。

韓流に飽きちゃったおばさま達が、まかり間違って流れてきたのかしら。

 

 

主催者の方にお願いしたいです。

このあとのジャパンツアーでは、公式グッズ以外の持ち込みはさせないように徹底してください。

昨日、日本のファンのとてもイヤな所を見てしまって、とにかく不愉快でした。

よろしくお願いします。

ちょっと春の気配

今日も暖かい朝。
空気があったかいと身体も動かしやすいですね。
きゃっとばっくさんから指導のあったホームエクササイズを2つこなしてから、着替えて朝食。

今朝のグリーンスムージーはこちらの材料。

春の息吹を感じるメニューです(*^。^*)
いちご、甘平、レモン、小松菜。これに乾燥生姜を少々。レモンは半個だけ使います。
甘さと酸味のバランスがいいスムージーに仕上がりました。

今日はすでに朝から雨模様。
でも、花粉に悩まされ始めた方には、楽な朝ではないでしょうか。
私は今の所まだ花粉症の症状は出ていません(^_^)v
マリエン薬局さんのレメディとハーブティで今年は乗り切れるといいのですが。


さて。

今夜はイケメン4人の、世界を癒す歌声に浸ってきます。

ダイエットの話と見せかけて…

昨日から新たな目標に向かって、きゃっとばっくさんに行って来ました。

そしたら、ロッカーの中にメッセージと一緒に素敵なプレゼントが入っていました。
普通はね、ここでそのロッカーの中の写真を載せるんでしょうけど、あいにく気持ちが急いでいたせいもあって、写メっていません。
なので、自宅に帰ってから撮った写真を。

パッケージが可愛い～(*^^*)
天然素材の桃とお茶の入浴剤。
2月22日までのキャンペーンをフェイスブックのシェアやブログで紹介した御礼ということで頂きました。
ありがとうございます！！
ありがたく使わせていただきますm(_ _)m

新しいプログラムも頑張って、8回で成果を出せたらいいなと。
とにかく、股関節が柔らかくなって、これが出来るようになりたいです。

憧れの道端ジェシカさん(*´∀｀*)
軽々とやってますね、鳩のポーズ。
私の場合、果てしなく遠い両手が繋がるようになりたい。
この前、初級パワーヨガでこれやったんだけど、周りがほとんど出来てるのに、出来なくてちょっと凹んだの…
開脚も大して開かないし、学生時代は平均台の上で開脚出来てたのにな。

ちょっとレベルアップしたエクササイズで、ひと汗流した帰り道。
本屋に寄ってこれを購入しました。

加藤シゲアキ先生のデビュー作『ピンクとグレー』が文庫化されて、昨日から店頭に並びました。
他の新作文庫より、ちょっと山の高さが減ってたのが嬉しいな(*^^*)
文庫化にあたり、内容も少し加筆修正されたようです。
なので、単行本ですでに持っているという方も文庫と読み比べてみるとよろしいかと（笑）
私も読むのが楽しみ。単行本と並べて読んでみようかな。

それと文庫の方は巻末に、本人によるあとがきと、インタビューが掲載されてます。ピングレ発刊の時のインタビューで、『本の旅人』に掲載されたものに文字数を増やしてボリュームアップされてます。

本業はアイドルだけど、作家としての仕事もこのまま続けて欲しいです。
本人の夢でもある、書店の加藤シゲアキコーナーを目指して。

素晴らしい才能を彼に授けてくれた神様に感謝します。

来月刊行の新作も期待してます＼(^o^)／

それと久しぶりの舞台も！！
初日と大阪の千秋楽、あと他に2公演、観に行くからねー(^^♪

お弁当生活、いつまで続くかな

今日のお弁当。

ロメインレタスとハーブとアルファルファのレタスには、ドライトマトとくるみを散らして、亜麻仁オイルとレモン汁と柚子胡椒のドレッシングを。

それに、ロースハムとリンゴとイタリアンパセリで炒めたおかずと、イチゴとブロッコリー…



ご飯がない（笑）




このお弁当ケース、サラダがたっぷり入れられるから愛用してるんだけど…

今日、帰ってきてバッグから出した時に気づいちゃった。



これ重い（笑）



容量あって軽いお弁当箱を探そうかな

お風呂っていいよね

今夜も、入浴剤の効いたポカポカと湯気のあがる湯船につかりながら、お風呂には何時間でも入っていられるなあと思ってました。

ただ、私の後に入る家族もいるので、そうそう長く入っているわけにもいかず、３０分程度で出てきたんですけども。

 

さて、そんなお風呂大好きな私が、いつもお風呂に入る前にやっていることがあります。

 

ドライブラッシング。

 

エリカ・アンギャルさんもオススメしているビューティーティップスで、お風呂に入る前の乾いた状態の体に、ちょっと硬めのブラシで全身をドライブラッシングすることです。

足先からブラッシングを始めて、最後は首までの全身ブラッシング。リンパの流れを意識して優しくブラッシングするのがコツ。お腹は反時計回り。

これをやることで、お風呂に入る前から血行がよくなって、入浴効果も上がって、手足はポカポカになるし、もちろんリンパの流れもよくなるので、デトックス効果もあります。セルライトの予防にもなるとか。

あとは肌のターンオーバーも促進するので、美肌効果もあるらしいです。たしかに、冬場は足の肌表面が乾燥してかさつくことが多かったんだけど、今年は大丈夫ですね。お風呂上がりにクリームとかジェルを塗っているのもあるかもしれないけど。

 

ちなみに使っているブラシはこれ。

使うブラシは植物由来の天然毛か動物毛でないと、ナイロン製とかでは肌を傷めてしまいます。

このブラシは、カナダのメルベン社の商品で、インド製の麻素材で出来ていて、見た目のゴワゴワ感と違って、肌にあたるととってもソフトなのです。同じ素材の背中用もあって、私は２種類使い分けています。

ちょっと高いんだけど、長く使えるものだし、自分の体に直接当てるものなので、やはりそこは選んで買ったほうがいいと思います。

 

最初は、ブラッシングをするのをうっかり忘れてしまうこともあったけれど、毎晩のお風呂前の習慣になると、逆にやらないと気持ち悪い（笑）

ミランダ・カーのようなセレブになった気分でやるのが、長く続ける一番のコツですね（笑）

２月２２日って何の日？

「２月２２日って何の日かわかりますか？」

と、聞かれた私。

「２月２２日ですよね。・・・フ（２）フ（２）フ（２）」と笑って答えてみたのですが

間髪を入れず、「ハズレー」と軽く言われてしまいました。

まだちゃんと言ってなかったじゃん！！

 

 

さて。２月２２日は、「猫背改善の日」だそうです。

私が定期的に通っている猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」が、数字の「２」が猫背に見えることから、２月２２日を「猫背改善の日」に制定したのだそうです。（日本記念日協会認定）

それを記念してキャンペーンを実施しています。その名も「自分史上最高の姿勢創りキャンペーン」

なんと１年間無料で猫背改善をサポートしてくれるプランなどの特典があるキャンペーン。エントリーは、明後日２月２２日まで！

きゃっとばっくのフェイスブックページに「いいね！」をして、希望コースをメッセージするだけの簡単エントリーなので、ぜひぜひ、ご自身の姿勢が「猫背じゃないかなあ」と気になっている人にはオススメしたいです！

 

というか、猫背の人は自覚症状のない方も含めるとかなりの数になるみたいですよ。

特に今は、スマホが普及したおかげで、知らず知らずのうちに、腕が前になり、肩が内側に入って、背中が丸くなり、猫背が促進されている方も多いみたい。

このページにある猫背チェック法で確認してみると・・・

げげっ！私ってかなり猫背じゃね？

というそこのあなた！

ぜひぜひ、キャンペーンにエントリーを！！

 

 

あ、別に、私、スタジオの回し者ではありませんからね。

でも、９月後半からここのスタジオに通うようになって、劇的に体が変わったのは事実です！

その証拠である「ビフォーアフター」をお披露目します・・・本当は出したくないけど！！

正面写真もあるんだけど、こっちの方が違いがわかりやすいので載せました。

左は９月下旬、きゃっとばっくに行った初日に撮影した私。

右は約４か月後の今週火曜日に撮影した私。

猫背改善プログラムは基本２か月間なので、２か月間のプログラム終了後に撮った写真もあって、それでももちろんハッキリと違いがわかるんだけど、さらにプログラムを継続するとここまでなりますよ、ということで最近の写真を載せました。

同じ位置で撮影しているので違いがよく分かるかと思います。

 

身長、伸びてますね（笑）

猫背が治ると、身長も伸びるという。

 

今は、猫背改善ではなく、オリジナルのプログラムメニューを組んでもらって継続しています。ここは完全にマンツーマンレッスンなので、本当に効果が出やすい、と思います。

 

というわけで、実際の効果を見てもらったところで、興味を持たれた方、ぜひキャンペーンに応募してみてくださーい！！

オリンピックの魔物

もし、リアルタイムで見ていたとしてもショックだったと思うのですが、今朝５時過ぎに目覚めて知った、真央ちゃんのショートプログラムの結果に驚きと衝撃だった管理人です。

 

オリンピックの舞台を一度は経験している真央ちゃんでさえ、やはりオリンピックという舞台は特別な緊張感に襲われてしまうものなのでしょうか。

 

万全だった（と思われた）バンクーバーでも銀に終わり、これが最後の五輪ですと、決死の思いで挑んだソチでも、まるで運に見放されたとしか思えない結果を見るにつけ、オリンピックの女神は真央ちゃんに嫉妬でもしているのかと思ってしまいます。

 

 

１位のキム・ヨナ選手との２０点近い差と、１６位という順位はメダルからは遥か遠のいてしまったと思うのですが、だからこそ逆に、順位とかメダルとか、なーんにも気にすることなく、「浅田真央」らしい演技を、氷上でのびのびと演じてほしいと思います。

 

 

日本の誰ひとりメダルなんて見たいとは思っていません。

 

 

真央ちゃんの華麗な演技と、輝くような笑顔を見せてください。

 

それは、８位に食い込んできた鈴木明子選手も、初めてのオリンピックの村上佳菜子選手も同じです。

 

演技が終わった後の、３人の満足な笑顔を待っています！！

『美しく』生きるということ

『人を感動させるための人生ではなく、自分自身を感動させられる人生を送りましょう。』

私たちは周りの人たちである両親、兄弟、親類、同僚、上司、パートナー、友人、そして、知らない人たちですらをも感動させるために相当な時間とエネルギーを費やしています。人がどう思うかとか、人から反対されるのではないかとか、人に受け入れてもらえないのではないかということを常に心配してしまいます。そして、他者から受け入れられたいという願望が、あなたが何かをしようとするときに邪魔をすることがままあります。

私たちが今置かれている状況は例えばこんなことかもしれません。誰もが彼のことが好きで、あなたにとって彼は完璧な人だとみんなが思っているけれど、実はあなた自身はどこか幸せではない・・・だけどどうすることも出来ない。または、あなたが一緒にいる人はいつもあなたを笑わせてくれるのに、周りの人はその人をつまらない人だと思っている。あるいは、あなたはその人に魅力を感じているのに、周りの人からはもっとステキな人がいるはずだと言われてしまう。私たちはこのような周囲の意見にもろくも影響されてしまうものです。

仕事でも同様のことがあるかもしれません。今の仕事はかっこいい仕事でみんなに評価されているからとか、良い役職だからとか、両親が望む仕事だからとか、家業だからなどの理由で続けている仕事でも、心の奥底ではあなたの情熱はそこになく、本当は全く違うことをやりたいと思っている…

世間体を気にしたり周囲の人に自分を良く見せるために、私たちは相当な時間とエネルギーを費やしていますが、これらの人間関係はいつかは終わりを迎えます。段々と希薄になる友人関係もあれば、引っ越しや転職でつきあいが途絶えることもあります。残念ながら、親もいずれ亡くなるのです。あなたにとって最も長く付き合っていく「人」とは、実は自分自身なのです。最も感動させるべき人間はあなた自身だということです。

人の一生は儚いものです。他人が自分をどう思うかということを心配したり、周りの人すべてを感動させたり幸せにするような時間はありません。仮面を被る必要もありません。誰かのふりをする必要もありません。あなたは誰のためよりもまず自分のために、そしてあなた自身として自分が正しいと思う道を一歩一歩進めばよいのです。

人生というものは、一生をかけて自分自身と過ごしていくものです。だからこそ、まずは自分自身との関係をすばらしいものにしてください。自分自身を感動させるために努力をするとハッピーで前向きな気持ちが芽生え、それが周囲の人にも必ず影響を与えていきます。自分の気持ちに正直でいること、そしてやりたいと思うことを素直にやれることこそが、あなたを内側から輝かせる最高の「美のトリートメント」なのです。

Lots of Love, Erica

 

 

 

今朝、フェイスブックのタイムラインにあがっていたエリカ・アンギャルさんのメッセージ。

読みながら、思わず、涙が溢れそうになりました。

 

自分のために、自分自身の人生を生きることが良いことだと、頭でわかってはいても、やはりどこかで誰かに気を遣い、身近な誰かの反応を気に掛けながら、日々を送っているもの。

 

「人の一生は儚いものです。」

 

おっしゃる通り、私たちの人生は未来永劫を約束されたものではなく、何十年後かには寿命がつきてしまうもの。否、もしかしたら、不慮の事故で突然、命を落とすことだってあるかもしれない。

悔いのない人生だったと、いつどんな時でも思えるように、自分自身を幸せに、ハッピーにしてあげなければと思います。そうでなければ、「私」が気の毒すぎる。

道義的に誰かに迷惑をかけたりさえしなければ、自分に正直に生きることに何も問題はない、そう改めて思いました。

 

「人生というものは、一生をかけて自分自身と過ごしていくものです。だからこそ、まずは自分自身との関係をすばらしいものに」

 

ここは、ホ・オポノポノの考えと通じるものがあるなと思いました。

 

「愛とは自由のこと。どんなときも、まずは自分自身を愛します。『ありがとう。愛しています』」

オリンピックな日々の合間に

大雪に祟られる週末は、そろそろ勘弁してほしいと願ってやまない管理人です。

今日は、うららかな晴天で、このポカポカした陽射しに雪が解けるのを期待しましたが、2週に渡って降った大雪はそう簡単には消えてくれなさそうです。
しかもまあ水曜日に雪が降るという予報まで出てますよね。困ったもんです。

でも、春がすぐそこまで来ている予感も。

家の庭の紅梅が一輪、可憐に咲いていました。
紅く色づいた蕾たちも、数日暖かい日が続けば、一気に開花しそうです。


さて、話は変わって、ローフードの実習課題も週末ごとに実行中。
昨日はリンゴのジュースを作りました。

グレープフルーツ、リンゴ、レモンで作る、週末の疲労回復にピッタリなフルーツジュース。

レモンの皮をトッピングしました(^^♪
そして、このジュースにパセリを加えるとグリーンスムージーに。


そして今日はローカレーを作りました。

ローフードの材料で作ったカレー。
炒めたり煮込んだり熱を加えることは何もしていませんが、しっかりカレーになっています。冷たくても美味しいカレーです(^o^)v
このカレーと、インゲン豆と豆乳で作ったスープ、そして昨日の鍋で残った鰯のつみれと蟹が今日のお昼。


カレーは余ったので、明日のお弁当にも持っていくことにしました。
それでも一人分残ってしまうので、あとは冷凍にして保存しておくことに。

毎日の食事レポートに、ローフードメニューの実習。
やらなくちゃならないという義務感がありながらも、ローフード生活を楽しんでやっています(*^^*)

雪見鍋

夜ふかしも早起きもすることなく、昨日は0時前に寝て、今朝は7時ちょっと前に起きて、最初に見たズムサタで羽生君の金メダルを知った管理人です。

最初の4回転の転倒は残念でしたが、その後の演技が素敵で、最初のミスを忘れそうになるほど。
これでパーフェクトの滑りをしたら、得点はどうなっていたんだろうと心が高鳴りますね。
日本のフィギュアの未来は明るい！

同時に世代交代という印象を強く受けた試合でもありました。
帝王プルシェンコの棄権そして引退表明、これが最後のオリンピックと臨んでメダルに手が届かなかった高橋選手…

でも高橋選手の笑顔がとても晴れ晴れとしていたように見えて、それが救いのように感じました。


そんな悲喜こもごもなフィギュアの試合の間にも、深々と降り続けていた雪の影響で、朝から都心の交通網はグダグダ。
先週に続く窓の外の雪景色にびっくりしながら、お昼は鍋を作りました。



エリカ・アンギャルさんのレシピを参考にした『スーパー美人鍋』です。
色とりどりの野菜をたっぷり使います。
もちろん魚介類もいろいろ入れましたよ。



量は多いけど、半分以上が野菜なので消化しやすくて食べやすいし、胃もたれもなし(^o^)v
出汁は昆布と柚子胡椒、隠し味にハトムギ茶も入れました。

つけだれは、これもエリカ・アンギャルさんオススメの豆乳を使ったつけだれを作りました。
豆乳に醤油、レモン汁、オリーブオイルを加えて作ったつけだれは、思ってた以上にサッパリして美味しくて、野菜にも魚介にも合いました(*^^*)

今度はポン酢を使った違うつけだれで試してみようっと。