今日の晩ごはんは〜
ひーちゃんがお惣菜買ってきてくれました。
塩麹タンドリーにシシャモの南蛮漬け
彩り野菜の揚げ浸しとにんたら。
にんたらは人参のタラコ和えね
ホントは煮込みハンバーグを頼んでたんだけど
売り切れだったからって。
でも好きなのばっかし！ありがとう
りぷママが作ったのは〜
ゴーヤーチャンプルー？
更にマルちゃんの塩焼きそばを足して
ゴーヤーチャンプルー焼きそばです！
味付けはマルちゃんに丸投げ！笑
いただきまーす！！
サラダは水菜とシラス
ノンオイルの梅ドレッシングをかけて。
こういう図、大好きです
楽しくなる
お酒も進む〜！！
ゴーヤーチャンプルー焼きそば、旨し！！
これはいい！！
あ！特濃ケンちゃんも食べたんだった！
キムチを乗せてエゴマ油タラリ。
野菜スープもね
とても充実したお食事でしたわ〜
最近野菜摂取量が少ない！！
そのせいか？
口内炎が出来て痛いのよ〜
野菜たっぷりスープ作りましたー！！
人参と玉ねぎとニンニクをオリーブオイルで炒めて
お水を入れて〜
柔らかく煮えたら
キャベツを千切って入れ〜
じゃがいもは小さめにカット
湯剥きしたトマトもザクザク切って投入！！
味付けはクノールチキンコンソメ！
間違いない！
プラス塩コショウ！
パセリを散らし
粉チーズを好きなだけ！
美味しいです！！
お野菜、
これで充分！！
だと思う！！
りぷママ、
セブンのグリーンスムージーも２個飲んだし！
本日のワタミ弁当の主菜は白身魚フライの餡かけ
りぷママが何かしら作ってあげられる日は
ひーちゃん、
お弁当半分くらいしか食べません。
残りはりぷママがちょこちょこつまむ
ロシア産イクラがまだあったので
ご飯に乗せてあげました。
シラスも
豪華やーん！！
りぷママはバゲットにオニオンクリームチーズを塗って
イクラたっぷし！！
旨し！！
本日のりぷたんごはんはフィレステーキ
ひーちゃんと半分こね！
りぷの為に干しシイタケの戻し汁でオカラを煮るの。
その干しシイタケ食べなきゃ！
グリルで焼いてブラックペッパー。
お醤油チョロリ！
１個が限度！