87日目（D２）

はろーはろーあんですｗ

今日めちゃくちゃ寒くてヤバイです

体調ヤバイけど仕事はしなきゃ行けないので
頑張ります

今日はなんか早めに終わりそうなので

誕生日だしゆっくりしたいと思いますｗ

86日目（Ｄ１）

こんばんはあんです

今日はお休みだったんだけど
おねぇちゃんがお熱でお休みしたので
休みなんだかなんだか分からない日でした

ちょっとしたお祝い事が明日あるんだけど
リセットしちゃったので体調悪いです

朝：ハニーエッグトースト　牛乳

昼：月見ソバ

間食：小倉デニッシュ半分　ホットミルク

夜：カレーライス（ご飯80gと炒り豆腐）大根とこんにゃくのきんぴら　
　　もやしのサラダ

半身浴30分

今日の体重：89.2㎏


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85日目（Ｄ２１）

はろーあんです

今日は夕方から仕事なんで今のうちに
更新しておきますね

今日から子供達が学校はじまったので
ちょっとゆっくり自分の時間が取れるようになりました


昼間に半身浴したりなんかして

朝：グリーンスムージー
　　ハニーエッグトースト
　　ホットミルク

昼：ラスク
　　バタートースト
　　牛乳


夜：カレーライス（ご飯を豆腐に変更）


今日の体重：89.15㎏

84日目（Ｄ20）

はろーはろーあんです

今日は成人の日ですね
新成人の方々おめでとうございます！

うちの娘っちは成人するまで10年くらいあるんで
それまではステキな大人でいたいですね

おねぇちゃんとお酒が飲める日が来たら
一緒に楽しいお酒が飲めたらいいなぁ

今日の体重：89.7㎏

朝はグリーンスムージーとハムエッグトーストと牛乳食べましたｗ

間食にロールケーキ

夜はもやしとさつま揚げのチャンプル

半身浴30分

ではではおやすみ

83日目（Ｄ１９）

こんばんはあんです

3連休の中日でしたね

ストレスを溜めずにダイエット出来ないモノかと考え中
前にブログを始めたばかりの時にとあるＳＮＳで誹謗中傷されてる
って書きましたよねｗ

未だに続いてて・・・
ストレスの原因になってます・・・

ちょっとイライラしたら食べ過ぎたり
前みたいに100㎏超えたりはしないんですけど・・・

気持ちをハッピーな方に切り替えられないかなぁ
闇の方に行かないように努力したいｗｗｗ

そういう事言う人は心が貧しいのだから
気の毒な人なんだと思う事にしました。

気にしてたらハッピーにならないので
その人より自分が幸せならそれでいいんです！！

それで朝食前にグリーンスムージーを飲む事
夕食に極力炭水化物を控えるダイエットを今日から始めました

今日の体重：89.6㎏

ダイエット2018年本気で頑張ろうと決意された方がいましたら
一緒に頑張りましょう！

ではでは