DIET NOTE

49歳になりましたw
小綺麗な大人女子に(๑•̀ㅂ•́)و✧ゆる痩せ+半身浴+ストレッチ

85日目(D21)

2018-01-09 17:13:43 | ダイエット
はろーあんです

今日は夕方から仕事なんで今のうちに
更新しておきますね

今日から子供達が学校はじまったので
ちょっとゆっくり自分の時間が取れるようになりました


昼間に半身浴したりなんかして

朝:グリーンスムージー
  ハニーエッグトースト
  ホットミルク

昼:ラスク
  バタートースト
  牛乳


夜:カレーライス(ご飯を豆腐に変更)


今日の体重:89.15㎏

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