91日目（D９）

はろーあんです

今日は夕方から仕事なので
この時間に更新させ頂きますねｗ

昨日の夜におからきなこパンケーキを作りました
冷凍し保存の用に・・・

味見と思いながら
2枚も食べてしまったんですがｗｗｗ
こーいうのも気を付けないとダメですね

朝：ミネラル豆乳　ご飯120ｇ納豆半分　ホッケ小さめ半分　大根おろし

昼：天津飯　ミルクティー

間食：

夜：

半身浴30分
ストレッチ
スクワット30回

今日はかなり遅くなると思うんですが
帰宅後書き足しますね

よい1日を