９１日目（Ｄ１０）

こんばんはあんです
仕事中の空き時間

昨日は帰宅が夜中の２時になったので
疲れて・・・お腹が空いてドカ食いしてしまったｗｗ


朝少し調整しました

朝：ミネラル豆乳　カレイの干物半身　ヨーグルト

昼：おろし納豆　目玉焼き丼　きのこの味噌汁

夜：おからきなこパンケーキ　野菜のあんかけ

間食：　ロイヤルビューティ　飲むヨーグルト　オランジーナ

ちょっとストレス過多で過食気味かも・・・
書き足しはまた帰宅後に書きます

ではでは