雑談２

はろーはろーあんですｗ

今日、急遽休みになったんで・・・
まぁ天気も悪いので雑談でもしようかと思いますｗ

ずっとダイエットダイエットって言ってるんだけど
成功した事もなく・・・それでも色々試行錯誤して
ＭＡＸ122.5㎏から31㎏くらい減ったんですけど・・・

ストレス溜めやすいし水分代謝もかなり悪い体です
って悪いとこ挙げだしたらキリがないんですけどｗｗｗ

ただ㌍の事ばかりに最近拘り過ぎてるのかなぁ
体に悪いモノばかり食べてるような気がします

なるべく外食はせんようにとかは心掛けるようにはしてるつもりで
でもコンビニやスーパーのお弁当食べたりしてるような・・・

やっぱり自分で自炊するのが一番ですよね・・・
まぁ仕事がら不規則ってもありますｗ

普通の46歳の主婦が私と同じ生活してるわけはないので・・・

昨日も休みだったのでダイエットについて調べてました
私の第一目標は健康になりたい標準体重になりたなんですね
ジャンクな物食べたりバランスの悪い食事をしてたらダメだなぁ
きっと栄養不足なんだろうなぁ～って思ったんです

間食多めになったりダイエットしてるのに食べ過ぎたり
運動して賄える㌍ではないですよねｗ

だから軽くリバウンドしちゃてました


もっと自分の体や心と向き合わなきゃなぁ
いつまでもここに止まってしまう気がします

だから栄養のバランスも取りながらエクササイズして
痩せて行きたいと思います

まぁ心入れ替えてリスタートしたいなぁと思ってます！

こんな私ですがこれからもよろしくお願いします