９０日目（D８）

はろーはろーあんです

まぁ今日から少し気負わないように
ダイエットも頑張ろうと思っておりますｗ

まぁやる事かわんないんですけどね

昨日体重書くの忘れたと思う
90.05㎏でした
まぁ今日も同じ体重なんだけど


最近・・・ジュースとか珈琲とか今まで摂ってたんだけど
水とかほうじ茶に変えましたｗ


朝：朝バナナ（ゼリー飲料）ゆで卵

昼：ご飯（100㌘）精進揚げ　なめこの味噌汁

間食：チートス

夜：春雨の炒め物　ジャガイモとブロッコリーのチーズ焼き　プチシュー

半身浴30分
ストレッチ