博多区・中洲の整体・オイルリンパ・足ツボ・足技・マッサージの店 LaLaリラクのトレーナーブログ

博多・中洲のど真ん中にあるマッサージ店、LaLaリラク。癒しを求めてこられるお客様とトレーナーの日記

基山ロードレースに参加しました。

2011年12月06日 17時44分57秒 | チーフトレーナー日記
12/4は基山ロードレース当日。
朝から眠らず基山総合公園へ

成人10kmは9時40分スタート
9時くらいから軽くアップをしスタートラインへ
気温は15度くらいあり快晴
日差しが結構強かったです
コースは結構アップダウンがあり
前半5kmは登り
後半4kmは下りと平坦
最後1kmに心臓破りの
上り下り最後に登ってゴールという
きびしいラストがまってました。

自分は登りは強いので
最後晴らすとスパートで2人抜き
370人中45位
40分45秒でゴール
なんとっ 45位はラッキー賞で
ティッシュペーパー5箱頂きました!

頑張るといいことありますねー

息子も2km完走!
最近少しやる気が出て
自分で練習しているそうです。

次回レースは1/15(日) 鳥栖ロードレース 10kmです
目標は今度こそ 40分切ること

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