残暑のなか、気を引き締め、体も引き締め

きのうはサルーだった。５日以来のサルサ。今月に入り、酷暑、オーバーワーク、帰省等で多忙であったため、あまり走ってないせいか体の切れ悪いわ～。(Don't apologize it!)眠る前のストレッチも皆無。（そんなことしたら汗が止まらなくなって、眠れなくなるで！）

というわけで体はたるみ気味。帰省した際、上の姪から「ジローちゃんのお腹プヨプヨやあ」と突っ込まれた。昨日サルサだったけど、体にフィットするＴシャツ着る勇気なかった・・・。そろそろ気を引き締めて、体も引き締めるで！体重と脂肪率足して82がベスト。ちなみに今、172センチで67キロ、脂肪率17で84！

  Foreign currency market has flucutuated very much this week.Yesterday US dollar rebounded againt Japanese Yen at NY market.

しばらく履いてなかった蛍光カラーのジョギングシューズ復活