昨日は朝５時前に目が覚め、そのまま仕事に突入。スタッフ１人休みのうえ、新年度のシステム変更のシステムのオンライン説明会などで超多忙な日だった。年末年度で多忙、戸惑いの日がしばらく続きそう。参るなあ。
昼飯です。久しぶりのサツマイモ御飯。
仕事を終えてからジム通い。今年53回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで10キロラン。タイムは59分20秒。ジムへの往復ラン２キロを含め12キロのラン。今年の走行距離は761キロ。一昨日は右ひざの外に痛みがあったけど昨日は痛みは消えて、無事、再始動。走っている時、インターネットでユーチューブ観て中国語会話の勉強も復活。地道に頑張ります。
次回のフルマラソンは10月８日開催の新潟マラソンが有力。４月19日エントリー開始とのこと。新潟は結構、都会だし、都市型マラソン。