昨日は朝４時半起き。実家でテレワーク最終日。2階の部屋には暖房器具がないから寒い。多少、寒い方が気が引き締まるから良いかな。使い捨てカイロ２つ付けて対応。
昼飯は中村屋のスパイシーチキンカレー。
午後４時半に仕事を終え、帰りは新幹線で帰京。コロナ感染拡大で名古屋駅界隈で夕飯を食べるのは止め、すぐさま新幹線に飛び乗り。新幹線の乗車率は３割程度。
夕飯は実家を出る前に食べたバナナと新幹線の中でコンビニのおにぎり２つ。
昨日もノーランデー。実家に滞在した４日間、まったく走らなかった。供え物の饅頭、煎餅など間食しまくりの日々。帰宅して体重計に乗ったら63.4キロ。最近は63キロ台半ば～後半なのでほぼ変わらず。お腹、ぽっこり。今日からプランク再開しよう。