昨日は在宅勤務。仕事を終えてからジム通い。今年37回目。マシンで８キロラン。最近、混んでいてベンチブレスがなかなかできない。ランの後は筋トレ20分のみ。
ジムへの往復ランを含め11キロラン。今年の走行距離は950キロ。帰宅する時は雨が降っていた。やっぱり梅雨だ。
昨日も走っている途中、左膝の痛みはなかった。ゴールデンウィーク前が一番痛かった。ゴールデンウイークにグルコサミンの無料サンプルが届き、飲み始めた。１カ月間の無料サンプル。基本的に１日、６錠ずつ飲んで、この週末に使い切りそうだ。飲んでいた時に治ったのだから、少なからず効果はあったのかな。購入するか検討中。今回はサントリーのグリコサミン アクティブを試したけど、サントリー以外のメーカーのグルコサミンもあるらしい。
180粒、約１カ月分。4,050円。
昨日のマリーンズ、甲子園の阪神戦は梅雨＆台風の影響で中止。一昨日の負け方が悪かったから、良い休養だったかも。11日に振り替えられるらしい。９連戦か・・・。