昨日は長距離ラン実施。朝９時に自宅を出て金町、亀有、荒川渡って向島、言問橋経由で上野御徒町、上野界隈まで３時間20分のラン。昨日も強風、魚の目ができた足の小指が痛く、まったくスピードは上がらず・・・。走れたので良しとしよう。今年の走行距離は302キロ。去年300キロを超えたのは２月19日。２日早く、300キロ超え。
走った後は燕湯に直行。風呂に入る前に体重計ったら63.7キロ。今年の瞬間高値が68.5キロ。１カ月の間に５キロ近くも変動するとは我れながらびっくり！
燕湯の店先の生花。昨日は金魚草＋α。
ランチは吉野屋。魚がし日本一の580円ランチ、フレッシュネスバーガーなど候補はいろいろあったけど、最近、東京チカラめしにはまっている奥さんが吉野屋の焼き鳥つくね丼食べてみたいとの要望に応えて元祖B級グルメの店に決定。
七味唐辛子をかけていただきました。
並盛りだと男性にはちょっと少なめなんでいつも大盛り。たんぱく質摂取で筋肉補強？ちなみに先日、行ったコーラカフェはメニュー変更のため、来月上旬まで一時閉店になったてた。