今日、８回目の通勤ラン実施。前回、雷雨のため途中で中止になったし、先週は仕事の関係で走れなかったから、３週間ぶりの長距離ラン。
午後４時15分に東証前を出て、２回４分ずつ休憩をとって６時51分の自宅に到着。明治通りを過ぎてから信号に何回か引っ掛かった割りには、まずまずのタイムだった。
３週間前に走った時、右膝の裏に痛みがあり、しばらく鈍い痛みがあったんで心配だったけど、今日はその痛みもなく良かった。 今月は、月間走行距離200キロは無理にしても先月記録した月間新記録の175キロは超えたい。
マラソンとは関係ないけど新型インフルエンザの再流行は困った。爆発的に流行するとなると通勤の電車も怖い。早く収束しますように。
２日続けて夕食公開。右上はチキンとナスと山芋の素揚げ。
I wanna go to Manhattan beach in Southern California.