台風が接近しているようだけど、今日も蒸し暑い。夏バテは経験したことがないけど、こう暑いとうんざりしてくるな。夏バテは気からということで、午前中、酷暑のなか、１時間ジョギング。汗をたっぷりかいた後、ちょっとぬるいお湯の風呂に入るのは気持ちがいいね。
今週は、オリンピック、高校野球、プロ野球とスポーツテンコ盛りの週。昨夜、マリーンズは悔しい悔しい逆転負け、星野JAPANはオランダに完勝！明日は女子マラソンだ。来週は始発出社続き。この夏の山場。それを乗り切れば夏もそろそろ終わり。さあもう一頑張り！！
６１分走った。１６４カロリー消費。熱中症には十分注意。
I will apply for Tokyo marathon soon. Next Tokyo marathon will be held in March!