テーマ：「仕事にも自分にも役立つ～自宅でできるセルフ・リンパマッサージ」
講師：味谷ゆかり助産師
1月12日（木）に開催されました。
急用でキャンセルが相次ぐ中、当日参加してくださった９人の皆様ありがとうございました。
全身のリンパの流れの説明を受けながらマッサージを実習しました。
妊産婦さんたちへのマイナートラブルの予防と対処法だけでなく、即自分自身に役立つような一石二鳥の講習でした。
正しい姿勢の歩き方講習もありました。
2回通しで復習したら、あっという間に時間が過ぎてしまいました。自己紹介する時間がなくて、初参加の方すみませんでした！
実習後には、差し入れのお菓子とお茶でほっこり休憩。
以下感想です。
顔・首・手・脚まで自分の気持ちよい程度の指圧、とても気持ちよかった。関節や筋肉をリラックスしてマッサージすると、汗が出て少し疲れて心地よい快感でした。
２人ペアで行うマッサージは、受ける側はリラックスして、相手に委ねられた。
何回か参加しているので、顔なじみになりました。
参加型で体を動かしながら学べてよかったです。欲を言うなら、忘れてしまった時に確認できる資料がいただければよりうれしいです。
使わない身体の動きやリンパの流れなど、わかりやすく説明されていました。おかげさまで身体が楽になりました。仲間で刺激し合う勉強会は今後も有意義な活動になると思いました。
リンパマッサージとマッサージとの違いを知りたいです。
とても楽しく、中身も充実し、人数も丁度よかった。自分のため、人のためにすぐ使えるポイントが多かった。初参加でしたが、またお世話になりたいと思います。
（ミドワイフ道場担当 越山）
