たまには走る

病弱な僕は毎日養◯酒を飲んでいます。ゴホゴホ
清水です。

筋肉痛以外は全くもって健康なので、病弱は嘘です。◯命酒は本当です。
養命◯には一日三回飲むように書いてあります。運転する人は飲めませんよね。謎です。


実家に帰省してからはランしか運動しておらず、慣れない運動のせいか負荷がきついです。
意味のわからない痛みが足を襲いますが、
安全性、寒くない、周りの景色が動く、同じ強度で維持できる、などなど
の理由で今イチオシの練習です。
前まで僕はランが嫌いだったのですが、冬の間は好きになってあげてもかまいません。

とはいうものの、ヘタレな僕のメニューは短いです。
家の近くの池を一周走るのですが、今日タイムを測ったら12分19秒でした。
UTのペースで走っているので、
連続で2週走った方がいいかもしれません。


ただ、今日のペースだと腰が痛くなりました。
遅いペースだと痛くならないのですが、速めにすると腰が痛くなります。
「腰を守る」とか書いてた人がこのザマです。

僕の場合はフォームが悪いんだろうと思います。
先輩や哲史さんから何度か「お前は走り方が悪い」とか言われた覚えがあります。
初詣RUNは結構距離があるので、それまでにフォームを直したいところです。
他の人の走り方を参考にしてみようと思います。
もしかしたら、上半身の重いこの体で走ること自体が無謀なのかもしれませんが…



さて、今年ももう終わりですね。僕は今年も自分に目標を設定していました。
来年の目標はまだ決めていないので、決めてから新年を迎えたいと思います。