冬にやること

寒すぎて毛布にくるまる生活が続いています。
清水です。

今年の冬が寒いのか僕が年をとったのかわかりませんが、段々寒さに耐えられなくなってきました。
耐久暖房無し選手権を自室で開催していますが、暖房を使わずに年を越すのは厳しい気がします。


さて本題の冬にやることですが、漕手はとりあえず体力を強化しましょう。
1に体力、2に体力です。せっかく陸トレをメインにやっていますからね。
体重の目標設定もメニュー表にこっそり書いておきましたが、
順調に体重を増やしているでしょうか。あくまで目安ですので従う必要はありません。


あとは暇な時間を利用していろいろと考えることぐらいでしょうか。
1つ1つの練習にどういう意味があるのか、
エルゴのタイムを伸ばすためにどうアプローチすればいいか、
艇をより進めるためにはどうすればいいか、などなど

知識ばかりが先行するのはよくないですが、才能をカバーするために考えることも必要ではないでしょうか。
かくいう僕も短い足と貧弱な心肺をカバーするために考え続けてきたように思います。
なんでAAさんの方が足長いんや…


冬は試合がなく、モチベーションを保ちにくい時期だと思いますので工夫しましょう…と言いたいところですが
すでに色々と工夫してくれているようですね。
エルゴを数多くこなすことが目的ではなく、計測で良いタイムを出すことが目的です。
エルゴの代わりにランするもよし、バイク(自転車)漕ぐもよし

そういえば、バイクを練習メニューに組み込んでいるボート部もありますね。
僕もバイクを室内で漕ぐ用のローラー台を注文してしまいました。
届くのが楽しみです。



みんながブログを書いてくれると、色んな面が見れて楽しいですね。