みかんジュース

11月8日のお花







目覚めのフレッシュみかんジュース、
ひとつはミキサーで。



外皮は剥いて袋とスジはそのままで
少々の水を加えてミキサーで30秒攪拌します。


もうひとつは、



スロージューサーでじっくり搾ります。



繊維質を除くので、濃厚でもさらっとしたジュースのでき上がり。
爽やかで美味しい。



《朝食メモ》




きょうの朝食


朝から、かけうどん。
（甘い油揚げ、溶き卵、野菜入り）




先日焼いたパン



クルミとレーズンはどっさり、
全粒粉は35％くらい入れました。



ブレッドメーカーで焼きました。