11月8日のお花
目覚めのフレッシュみかんジュース、
ひとつはミキサーで。
外皮は剥いて袋とスジはそのままで
少々の水を加えてミキサーで30秒攪拌します。
もうひとつは、
スロージューサーでじっくり搾ります。
繊維質を除くので、濃厚でもさらっとしたジュースのでき上がり。
爽やかで美味しい。
《朝食メモ》
きょうの朝食
朝から、かけうどん。
（甘い油揚げ、溶き卵、野菜入り）
先日焼いたパン
クルミとレーズンはどっさり、
全粒粉は35％くらい入れました。
ブレッドメーカーで焼きました。
