材料：りんご、スダチ、米酢(小1)、ハチミツ(大1)、水
ミキサー使用 (30秒撹拌)
レモンがなかったので冷蔵庫に残っていたスダチで。
タネと皮は除きます。
スッキリします。
きのう森林の中をウォーキングしているので疲労回復に。
朝食：ジュース以外は、お粥、かぶら寿司
お粥のトッピングは、梅干し、チリメン山椒、茹でたケールのみじん切りとゴマ。
きのうのウォーキングの帰りのお昼ご飯は、
コレ↓と、かけそば。
おでんのおいしい季節ですネ。
大根、たまご、こんにゃく(味噌ダレ)、牛すじ
おひとり様のおでん作りは酷。
少し作るより、たくさん作るほうが美味しい。
大鍋で作ると一週間おでんになってしまいます；笑