ハスの実

お盆に食べ過ぎた方！？
心当たりはないですか？

今のケアを大切にして
食欲の秋に備えましょうね。

中国粥に登場するハスの実。
そう。
胃を丈夫にし、イライラを抑える蓮の実

蓮の実は生のままでも食べられますが、一般には乾燥して売られていますので、
柔らかく煮てお汁粉の中に入れるなど、デザートとしても使えます。


滋養強壮、疲労回復、精神安定、腱胃、下痢止め、婦人病等の改善に効果を期待出来るそうです。


いかがですか？
簡単な薬膳を取入れてみませんか？