わらび餅

天満屋緑井店で・・・
（実は4日からだったのですが）

こうさぎYOKOん家のドラえもんが
わらび餅を販売しております。

26歳にしては、おっさん臭い。
その姿をご鑑賞ください。（笑）

この季節、食欲に関係なく口に出来る食感
是非、お買い求めくださいませ。
（碧の泉の営業としては、関係ないのですが、宣伝してみた・・・）

ビオダンサ参加しました。

本日は、お休みを頂戴して
地球交響曲7＆ビオダンサに参加して参りました。

ガイアと話さなければ・・・
ガイアに感謝して自然体になることの厳しさ。
それを乗り越えた後の真の幸福感。
改めて、自分に今出来ること？？
それを模索しなければならないきっかけをいただきました。

それにしても、伊勢神宮や熊野古道のエネルギーは改めて凄い！！

そして・・
ビオダンサは、スペイン語のBio；生命と、フランス語のDamza:意味にあふれた動きから作られた言葉で
「生命のダンス」という意味です。

ビオダンサの発祥の地は南米のチリ。
1960年代に、チリの大学で医療人類学を教えていたロランド・トーロ・アラネーダによって生み出された、
愛に基ずく新しい教育システムです。
以来、中南米、ヨーロッパ、アフリカ等、世界中で親しまれています。
日本には2000年に紹介されました。
ビオダンサには振り付けはありません。
上手か下手かもありません。あなた自身の可能性を広げるダンスです。


本日は短い時間でしたので、自分の平和や喜びを表現するダンスでしたが。
「私は平和です。」
そう唱える自分に
長い年月で育ってしまったネジ曲がった自分を見つけたようでした。

平和を笑い
平和に泣き
身体を動かし続けることの疲労感

本当にグッタリ？？
忙しい一日でした。

直ぐに答えの発見はする余裕が無かったのですが・・・
何かの芽が出ている自分を再確認でした

そこで見出した答え。。。
見つかったら？？
ご来店のお客様にお話しする機会があるかと思います。

その時には、お付き合いくださいませ。

フェンネル

和名「ウイキョウ」のことで漢方にも処方されているフェンネル

有名なエジプト時代の医学書パピルスで
「フェンネルがあるのに摘まないのは愚か」
と書かれる位に多くの効能を持つ事で知られています。




フェンネルによる効能
消化促進・ストレスの緩和・月経不順の改善・老廃物の除去など。
二日酔い症状の緩和・口臭消し・更年期障害の改善と予防・整腸作用と言った効果、
むくみや肥満の防止にも効果的ということで


食べ過ぎや便秘のときの助っ人。
スパイシーな風味でダイエット効果抜群。
古代ギリシャでは、フェンネルは「やせる」に由来してマラスロンと呼ばれていたくらい
ダイエット効果があったようですよ

なかでも薬効にすぐれる種子には、
利尿作用と発汗作用があり、肥満の原因になる皮下脂肪中の老廃物を排出して、からだの中をすっきりさせます。
食欲をおさえる働きもあるので、古代ローマの女性たちはダイエットの特効薬として愛用したそうです。

腸内にたまったガスを取り除いたり、食べ過ぎたときは消化を助ける働きをしますので腹痛にも有効とされています。
お茶として飲む場合は、むくみやすい体質や水大りの肥満にも効果的です。

授乳中の母親が飲むと母乳の分泌を促しますが、妊娠中は避けた方が安全でしょう。