ミント

ミントとは、世界各地に自生するシソ科の多年草。

繁殖力が強く、種類もたくさんで・・・
品種によって、香りや味、精油成分は異なります。

有名なものでは
クールミント、
ペパーミント、
スペアミントなど。
チューインガムのイメージかしら？？？


◆体に対する働き　
呼吸器系への強壮作用
消化器系への強壮作用
香りを嗅ぐと、胃がスーっとします。
お試しくださいね。

解毒作用、冷却作用
服用可能なオイルは、
善玉菌まで殺してしまうので、摂取の仕方は要注意！



◆肌に対する効果

冷却作用
火照ってしま時には、冷却湿布！
ペパーミントで体中を拭いてください。

皮膚を軟化する作用
　

◆心に対する働き
落ち込んだ気分をアップさせ、心を元気にします。
記憶力の増強
覚醒作用（メントール）
脳青斑を刺激し、ノルアドレナリンを出し
頭をスッキリさせるので試験勉強の時には良いです。

　

注意
授乳期は避けること！
刺激が強いので肌の弱い人には注意