体内時計のずれは夜に直すらしいが、だったら白夜はどうなるの？

何かのテレビで、「人間の体内時計は１日が２４時間より少し長いのだが、朝起きて夜眠るという太陽の出入りで調整される」という話をしていた。

たしか、窓の無い部屋に閉じ込もると、ずれてしまうという話だったと思う。

が、じゃあ、この季節、北の方で白夜になる国ではどうなんでしょう？　通勤／通学とかせずに、森の中で暮らしたりしていると、ずれるのかな。