2月28日食事

朝：なし。 昼：菜心とルッコラと豆苗とえりんげとベーコンのパスタ。 夜：カレーラーメン。 89.5kg 8380歩 294.9kcal 　今日は不本意な食事。午前中に採血に行ったので、朝抜きです。夜もデタラメやなあ。しかししかし、万歩計を装着以来、最高カウント。90kgを切ったのもどれぐらいぶりだろう。 　大目に見よっと。 . . . 本文を読む

明宝トマトケチャップと三浦赤ダイコン

　三越の地下に寄ってみました。主目的は生パスタの購入だったのですが、当然のごとく、野菜たちや、いろいろとぶらぶら、です。目に入った『明宝トマトケチャップ』ににんまり。隣は生食用のダイコン。三浦半島でしか作っていないと書いてありました。正式な名称は「？」。私的に三浦赤ダイコンがしっくりきます。 　ひょっとして、もぐもぐさんのところにあったかも。あとから見にいこっと。 　昼間に例の食材店で購入した空心 . . . 本文を読む

空心菜（えんさい）

　３、４年前にプランターで作りました。こんなに大きくは育たなかったけど。私的にはスーパーで見るのは初めて。衝動買いしてしまいました(100円）。一緒に黄ニラも。 　明日あたり、炒めよっと。 . . . 本文を読む

ある意味『旬』

　笠松競馬の『賞金スポンサー募集』。『愛さずにはいられない　蹄音』さんのところで触れらていました。揶揄、嘲笑する声もあるのですが、とにかく今は動きを見せることが大切です。マスコミ的に「存廃ネタ」はまだまだ旬（ぎりぎり？）の話題です。わりと大きく紙面を割いて記事にしてもらえます。ノン宣伝費です。 　これまでＪＲＡと比較して、ほとんどノンリリースという状況。上手にマスコミを利用しないと、上手につきあわ . . . 本文を読む

菜心＆ルッコラ＆豆苗＆エリンゲのパスタ

　あまり具材を入れすぎない方が、個の味が引き出て、本当はおいしいのかもしれない。でもね、「野菜をたんととらにゃ」という意識があるし、「今日、使い切りたいなあ」という事情もあったりする。 　ともあれ、今日は美味。正体不明だが、いたたきものの目の粗い塩。これがポイントだったかな。結果、ちょっと入れすぎだったのだが、塩の甘味、旨みがＧｏｏｄ☆ . . . 本文を読む

２月２７日食事

朝：野菜ジュース、コーヒー、バターロール。 昼：ミックスサンド、チーズバーガー、トマトジュース。 夜：ほっけの開き、シュウマイ、ねぎとエリンゲの炒め物、トマトとルッコラのサラダ、めかぶ納豆、味噌汁。 5691歩 213.1kcal . . . 本文を読む

キングカメハメハ×ファインモーション

　ファインモーションの交配相手がキングカメハメハに決定した模様。 　「フサイチペガサスやシンボリクリスエスも候補に挙がったが、絞り込んだ末に異系交配のキングカメハメハになった。ファインはノーザン系以外なら配合しやすい血統（伏木田達之社長）」ということのようだが、異系交配といわれてもなあ。ファインモーションとマンファスは共通血脈が多いしね。Graustark＝His Majesty６×４だった . . . 本文を読む

３者択一

　３月２０日。まずは中京開催。しかし、笠松競馬存続大感謝祭もあるしなあ…。そのうえGaea Japanの名古屋興行もある。４月でフィニッシュやし、クラッシュも引退やし…。Gaeaの熱気を一度はライヴで感じてみたい。今のところは笠松が有力だが…。 　とりあえずカテゴリーは『地方ケーバ』にしておこっと。 . . . 本文を読む

2月26日食事

朝：野菜ジュース、コーヒー、トマトジャムロール。 昼：ペペロンチーニ（ベーコン、菜心、アスパラ菜、スティックセニョール）。 夜：まぐろのかま焼き、エリンゲと豆苗とソーセージの炒めもの、生ハムとトマトとルッコラのサラダ、トロロ芋、味噌汁、めかぶ。 90.5kg 5388歩 169.3kcal . . . 本文を読む

グット斬れネバ

阪神 ６Ｒ 　マルカラスカルの前走は窮屈なところにいて、何もしないまま終わってしまった。乗り手の『らしさ』という面はもちろんあるのだが、休み明けゆえに攻めの姿勢がなかったという見方も可能か。気を注入すれば、せまいところを割る速脚があるのは未勝利勝ちが示すとおり。叩き２走目で気のある競馬を期待したい。 　距離短縮でアドマイヤキラメキ、長距離輸送を克服すればフサイチピクシーも有望。 ９Ｒ 　勝ちきれ . . . 本文を読む

ルッコラと豆苗

　こないだ激安ラディッシュを買ったところにまたまた行ってきました。で、あんまし安いのでついつい買ってしまいました。ルッコラが30円（通常は200円弱か）、豆苗が20円（150円弱か）。ルッコラはトマトとサラダに、豆苗はほとんど経験のない食材。う～ん、エリンゲと炒めてみようかな。 . . . 本文を読む

菜心のパスタ

　素材の味を意識すると、やっぱペペロンチーノでしょう。他にアスパラ菜、スティックセニョールも入れました。初めての菜心。癖はないし、爽やかに美味。わきめもドンドン伸びて、長い期間、収穫できるといいな。 . . . 本文を読む

菜心を収穫

　収穫は月曜日の予定でしたが、待ちきれず、です。パスタに使う量ぐらいは採れそうだったから。新鮮は素晴らしい . . . 本文を読む

2月25日食事

朝：野菜ジュース、コーヒー、トマトジャムロールパン。 昼：カレイの塩焼き、イカ煮、大根とちくわの煮物、味噌汁、漬物。 夜：いしもちの煮付け、切干大根とコブの煮物、野菜ときのこの炒め物、トマト、めかぶ、ワカメ汁。 90.5kg 4753歩 144.9kcal 11月の健診の時は93.9kgだった。 . . . 本文を読む

オペラでタップを

阪神 10Ｒ 　少頭数ながら、なかなかの好メンバー。重賞級の力がないと勝てないのではないか。なかでも器の大きさを感じるのがオペラシチー。これまでの戦歴と上がり３ハロンのレースラップを振り返ってみよう。 小倉　3歳新馬　　11.8-12.6-12.3　①着 阪神　 500万特別　12.0-11.4-12.4　①着 小倉　1000万特別　12.0-11.8-12.1　①着 阪神　朝日ＣＣ　　11.7- . . . 本文を読む