2月25日食事

朝：野菜ジュース、コーヒー、トマトジャムロールパン。 昼：カレイの塩焼き、イカ煮、大根とちくわの煮物、味噌汁、漬物。 夜：いしもちの煮付け、切干大根とコブの煮物、野菜ときのこの炒め物、トマト、めかぶ、ワカメ汁。 90.5kg 4753歩 144.9kcal 11月の健診の時は93.9kgだった。 . . . 本文を読む

オペラでタップを

阪神 10Ｒ 　少頭数ながら、なかなかの好メンバー。重賞級の力がないと勝てないのではないか。なかでも器の大きさを感じるのがオペラシチー。これまでの戦歴と上がり３ハロンのレースラップを振り返ってみよう。 小倉　3歳新馬　　11.8-12.6-12.3　①着 阪神　 500万特別　12.0-11.4-12.4　①着 小倉　1000万特別　12.0-11.8-12.1　①着 阪神　朝日ＣＣ　　11.7- . . . 本文を読む