2月24日食事

朝：野菜ジュース、コーヒー、トマトジャムロール。 昼：から揚げ、さばの照り煮、なすの煮物、揚げ豆腐と白菜菜の煮物、味噌汁、漬物。 夜：クリームソースのパスタ、太刀魚の塩焼き、おかひじきのおひたし、トマト、漬物。 3606歩 108.5kcal . . . 本文を読む

おかひじきのおひたし

　なんで、あんまし出回らないんだろう。シンプルに美味なのに…。 . . . 本文を読む

名古屋優駿も…

　笠松のオグリキャップ記念と全日本サラブレッドカップがグレード競走としては行われないのは、もう承知のこと。しかし…、噂だけであって欲しいのだが、名古屋優駿、そして金沢のサラＣＣも同じ道を歩むという情報が入ってきた。何か辛いなあ。去年、感動したよ、ホントに。アジュ母とのハグハグはホント、幸福感やったよ。 　何人かの乗り役ともやりとり。返答はおおむね一様。しかし、「オレには関係ないよ。だって、グレード . . . 本文を読む

プレイバック東海公営～1997年オグリキャップ記念

★古豪奮闘キソジゴールド 第６回オグリキャップ記念 　４月２９日、第６回オグリキャップ記念（ダ2500）が笠松競馬場、重馬場、１０頭立てで争われた。第１回は２月。それが一昨年は１１月に。それまでの全日本サラブレッドカップが名を変え、指定交流レースとして行われて、名古屋のマルブツセカイオーが、中央のアドマイヤボサツ以下を完封した。それが、昨年は開催されず、今年、装いを新たに春に移行。統一グレードレ . . . 本文を読む

2月23日食事

朝：野菜ジュース、コーヒー、トマトジャムパン。 昼：酢さば、ごぼうの煮物、小豆煮、ほうれん草のおひたし、味噌汁、漬物。 夜：クリームシチューライス、トマトとブロッコリーのサラダ、めかぶ。 5235歩 166.5kcal . . . 本文を読む

キウィダンスにマリエンバード

　お昼に馬主さん（息子さん）からのケータイが鳴りました。キウィダンスの相手が決定したという連絡。馬主サイドがピックアップしたなかから配合を検討してチョイスしたマリエンバード。まずは無事の受胎を『祈』。すでに繁殖に上がっているカラーにはデザートキング。これは息子さんがオセアニアに愛着があって、デインヒルへの想いから。 　明日の笠松８Ｒ、中央条件交流に出走するライトアンドパワーはキウィの馬主さんの中 . . . 本文を読む

2月22日食事

朝：野菜ジュース、コーヒー、トマトジャムロールパン。 昼：にゅうめん（山芋、ほうれん草、豚肉、もち入り揚げ）、まぜご飯、リンゴ、バナナ。 夜：アジの塩焼き、めかぶ、納豆、なばなとおかひじきのおひたし、吸い物。 　いつもと違うところで昼飯したら、量が多いし、炭水化物攻めに参った。 4432歩 162.5kcal . . . 本文を読む

先週の雑感～ん？愚痴かって～昔の宝箱

　ナリタセンチュリー＋マイソールサウンド軸の３連であ～あ。日曜日はStorm Catに反抗としたけど、極軽馬場で、前半のレースから直線に向いた時点でバラバラの展開がいくつもあって、本来は『負』であるはずのStorm Catがプラスというか、特質が生きやすい舞台になってしまった。ヒシアトラス流しで、あ～あ。土曜日のグルメでオイシイ思いをしたけど、食べ尽くすどころか、ダラダラのダラリンコですわ。すっか . . . 本文を読む

クレージー

　浄心の某お店。すいません、極めて少数のわかる人にしかわからない話です。ちっぽけなチラシが手に入った。スタッフの写真があって、そこにふき出しがある。「今宵、アナタを酔わせちゃいます」、「アタナの夜をステキに演出します」とまあありがきたりて笛を吹く感覚。しかししかし、「驚愕のマジックをお楽しみください」というふき出しのヒデ。トランプを片手にしているのが、笑っていいのか、まあ何ともはや、です。 　今の . . . 本文を読む

２月２１日食事

朝：コーヒー、野菜ジュース、ソーセージ＆キャベツ炒め、目玉焼き、トマトジャムトースト。 昼：和風おろしカツパスタ。 夜：さんまの塩焼き、春菊のおひたし、ナスの味噌あえ、味噌汁、めかぶ（うずら）、ラディッシュ、納豆＆アボガド。 91㌔ 5606歩 235.4kcal . . . 本文を読む

菜心アップ

　野菜もぐもぐさん、見てくれるかな。ほんと、アスパラ菜に似てない？もう食べられそうでしょ。でも、育ち方がバラバラで、今、収穫できるのは微量。もうちょっとのガマン。来週がメドだ。 　調理法、勉強しよっと。ネットは便利だ。 . . . 本文を読む

栄養指導

　今日は朝イチで栄養相談に行ってきました。糖尿病対策です。まだそんなにヒドイ数値ではない（と思う）のだけど、やっぱ恐い病気だから。 　まずは食生活。「自分は大丈夫という人ほど、ダメなんだから」というのがよく聞くフレーズ。こんな時のためもあって、記録してきた毎日の食事。どんな問題という合格点の食生活。「トマトジャムぐらい大目に見ますよ。たまのカツ丼（別にたいして食べないけど）とかもね」と先生のお墨付 . . . 本文を読む

2月20日食事

朝：トマトジャムトースト、ソーセージ＆キャベツ炒め、目玉焼き、キウィ、コーヒー、完熟トマトスープ。 昼：カルボナーラ（ツナ＆きのこ＆ほうれん草）。 夜：タコと白かれいの鍋、ラディシュ、めかぶ。 3427歩 145.6kcal . . . 本文を読む

ラディッシュ

　食材卸のスーパーに行ってきた。珍しいものがあるのを期待していったのだが、がっかりの結果。安いことは安かったんだけど…。ラディッシュ、これだけで100円です。 　まぁ、万歩計の歩数は稼げた。 . . . 本文を読む

開催日のパスタ

　ＪＲＡ開催日の自宅での昼飯。レースの間（30分）に作って食べて。要求されるのは『即』。カルボナーラが一番、手っ取り早い。生パスタにすれば幅は広がるのだが、賞味期限が問題やからなあ。今日はツナ、きのこ、ほうれん草のカルボナーラ。 . . . 本文を読む