5月28日（セラピＦさんとの初手引き歩行練習）

昨日も暑かったけど、今日から少しは涼しくなるのかな？
さて、今日は火曜日の定例デイ。
セラピさんのアドバイスを念頭に、気合を入れて歩くぞっ！！
どんな一日が待ち受けているのかな？

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
集団体操、エアロバイク、リハビリ、嚥下体操、昼食、入浴、麻雀
①蒸し暑かった所為かよく分からないけど、今日のエアロはいつもより重く感じた。
　　思わずレベル３に間違ったかと確認したけど、レベル２だった。
　　5分過ぎるまで重く感じ、あとは慣れた。
　　いつもあまり汗をかかないけど、今日はすごく顔や身体中に汗をかいた。
②今日のリハビリはセラピＦさんが担当で、Ｆさんの手引きで20ｍ歩行した。
　　今日はほぼ定員の利用者だったのでホール周回は無理だったけど、
　　私は今日の距離と歩行内容に満足がいった。
　　セラピＦさんと手引き歩行は初めてだったので、
　　Ｆさんと私の中での歩行の位置づけを話し、
　　今日の手引き歩行を原点に毎月の歩行状況をチェックして、
　　日常のリハビリにフィードバックして欲しい旨を、私からＦさんに頼んだ。
　　リハビリでは良い足首が固くなってるので、柔らかくするスクワットを教えて貰った。

　　参考：自宅内での私の移動手段は、手すり伝い歩きといざりによる。
　　　　　　一人杖歩行ができなくても、自宅での生活が困る訳ではない。
　　　　　　この点をセラピＦさんが一番気にしていた。　
　　　　　　　・一日の９０％の居場所：リビング内パソコン席orパソコン席隣長ソファ
　　　　　　　・リビング内一部、洗面所、トイレ、寝室入口までは手すりを据え付け。
　　　　　　　・いざりは、寝室内、ベッド上、リビング内（座卓、カーテンなど）
　　　　　　　・長ソファやパソコン席への移乗や、夜間トイレも一人で出来るし、
　　　　　　　　　TV、エアコン、セコム、照明などはパソコン席からリモコン制御。

③今日は利用者が多かったので、ジャン卓が２卓できた。
　　私は２軍卓でのプレーイングマネジャーを志願して、ワイワイ楽しくやってきた。
　　麻雀メンツ：オオタさん、キクチさん、マツハシお姉さま、私。
　　お竜ナースさんは時間を区切り、キクチさんとマツハシさんの助っ人をやっていた。
　　キクチさんは麻雀は今日が初めてとのことだったけど、
　　無口だったけど、捨て牌のスジなどから見て初心者っぽくはなかったなァ。

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