5月23日（朝の血圧が理想的になってきた）

昨夜はラジオで楽天ー日ハムのナイターを聴いてから、9時半頃に寝た。
これで貯金３の2位になったけど、１位のソフトバンクも貯金５だし、
１位から６位借金７のオリックスまで、そんなに差がないだんごレースの観がある。
セリーグも広島が１位に踊り出てきたし、6月4日からはセパ交流戦が始まる。
先発を外れてた岸も近々戻るようだし、今年は期待できるものがありそうだ。
今夜の日ハム戦も、この調子で是非勝って欲しいなァ

今朝4時の室内温度＝17℃、湿度＝48%。
今日は木曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな？

今日も楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
集団体操、エアロバイク、セラバンド筋トレ、リハビリ、入浴、昼食、麻雀
①血圧降下剤を微増して3日目、
　　今まで150前後ー90前後と高かった血圧が、
　　127－73とようやく理想的な数値を示すようになった。
　　今後の推移を様子見て行くけど、やれやれこれでひと安心。
②エアロバイクは非常に軽快で、マヒ足のひっかかりもほとんどなく、
　　うっかりすると60台から70回転/分まで回転させてしまう。
　　余裕を持ちながら運動して、余力を滑らかな回転運動へと傾注させたい。
③今日のリハビリはセラピＦさんの担当。
　　ストレッチ、体幹の筋トレをやりながら、運動失調程度をチェックして貰った。
　　前回は話好きの私の大演説で時間を大幅に延長させてしまったので、
　　その反省を込めて今日は大人しくしていた。
④麻雀のメンツ：ヒデさん、オオタさん、お竜ナースさん、私
　　ツトムさんが休んだので、ピンチヒッターとしてお竜ナースさんに入って貰った。
　　お竜ナースさんの麻雀の腕はドンドン上がって、今や手を焼くほどになっている。
　　初っ端からお竜ナースさんのリーチに私が一発で振り込んでしまい、
　　なんとハネ満を献上してしまった。
　　終盤にヒデさんからハネ満を上がったので、付け替えた格好になったけど、
　　ホントお竜ナースさんの麻雀の腕は急上昇、甘くみてると手を焼いてしまう。
　　オオタさんもヒデさんも鳴かず飛ばずで、
　　今日はお竜ナースさんがトップで、金持ちケンカせとかりに逃げ足も速かった。

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