5月25日（非常にためになるアドバイスを貰った）

いやあ、昨夜は暑かった、今季初の冷房を入れたもの。
苦手なオリックスに競り合って、楽天は３－２で勝つし、
開幕戦から外れていた岸が、今日14：00オリックス戦で先発する。
午後1時から何でも鑑定団、2時からは岸先発の楽天ーオリ戦を、麻雀しながらTV応援。
こりゃ、最高だべさ。

今朝4時の室温＝19.7℃、湿度＝41%、起きた時はOKだったが、時間がたったらイマイチ。
だから、さっきヒアレイン点眼とエコリシン軟膏を入れて、マヒ眼はガーゼで塞いだ。
今日は土曜日の定例デイで、セラピＳさんと歩行練習する予定。
おまじないじゃないけど、歩行練習の時は『歩くぞ！』といつも朝から気合注入している。
サトーさんは今日も休みだろうし、セキさんはお孫さんの運動会で今日は休みと言ってた。
さて、今日はどんな一日が待ち受けているのかな？

今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
集団体操、エアロバイク、リハビリ、セラバンド筋トレ、入浴、嚥下体操、昼食、麻雀
①朝一の血圧＝127－73と、理想的な血圧値だった。
　　ただし、血圧降下剤の微増のお陰だけどね。
②エアロバイク中に、マヒ太腿の締付けがふと弱まることが2，3回はあった。
　　ただし、締付が弱まった感覚は10，20秒もすると慣れてしまう。
　　歩けるようになるまで、このような締付が弱まることが、
　　今後も何十万、何百万回と続いて行くんだろうなァ
③エアロのすぐあとに、セラピＮさんの付添で歩行器歩行練習を行った。
　　今日はいつもより利用者が少なかったので、ホールを1周歩いた。
　　エアロ直後と気合の入り過ぎもあって、私の想定ではグラつき転倒が3回はあった。
　　実際にはセラピＮさんが、転倒しないように腰をしっかり押さえてくれていたけどね。
　　セラピＮさんからのアドバイス3点
　　　(1)マヒ足を前に出す長さは、足裏長に抑える。（足裏長より出すとグラつく）
　　　(2)マヒ足を前に出す時は、心もちかかとを外側にすると良い。
　　　　　　（グラつく時は、かかとが内側に入っている）
　　　(3)私は上肢・体幹の不安定が強いので、
　　　　　　自宅内でも歩くとすれば、コンパル歩行器のほうが望ましいと思う。
　→私は自宅ではあくまで手すり伝い歩きの生活を続けて行くので、
　　なにがなんでも外でも歩きたいという気持ちは持っていない。（アドバイス(3)関連）
　　将来も見た目が軽い一本杖で安定的に一人歩行できないなら、車イスを続けるつもり。

　　　参考：私の脳幹出血は『橋出血』か？とＮさんに尋ねられたので、そうだと答えた。
　　　　　　　セラピＮさんが10年やってきた中で、橋出血した人は私を含め2人とか。
　　　　　　　橋出血は死亡率が80％と非常に高く、
　　　　　　　運よく生き延びても後遺症が重篤な人が多く、
　　　　　　　私の場合は寮の自室で倒れて、すぐに会社にヘルプ電話して、
　　　　　　　帝京病院ICUまで20分くらいだったのが、私が助かった要因だと思う。
　　　　　　　通勤途上の電車などの中の出血だったら、とっくに死んでいたと思う。

④今日の麻雀のメンツ：ヒデさん、オオタさん、フナヤマお姉さま、私。
　　オオタさんにはスタッフＨちゃんが、フナヤマさんにはお竜さんが助っ人についた。
　　私とフナヤマさんの二人が、ハネ満、満貫など大きい役を上がったけど、
　　僅差でフナヤマお姉さま連合が本日のトップ賞かな。
　　ヒデさんは終盤追い込みにかかったけど、残念ながら届かずだった。

　　　参考：オオタさんの助っ人しながら、私の手牌とツモも盗み見ていたＨちゃん曰く、
　　　　　　　『八兵衛さんのツモ運やひきのチカラは、神がかりで強いわぁ~』
　　　　　　　そうかそうか、イヒヒヒ、伊達に大学を落第した訳ではないからねぇ

⑤今日一日マヒ目をガーゼで塞ぎ、入浴後と午後3時にヒアレイン点眼して貰った。
　　帰宅後にマヒ眼の状況を見てみたら、ごく薄く赤味はあるけど、ほぼ良いではないか。
　　今夜寝るまでまたガーゼで塞いでおこうっと。

　みちのく一人旅（藤圭子）
　　藤圭子のは味が滲み出てくるハスキーボイスだ。

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