EOL
と聞くと、
End of Life=IT業界で使われる〈生産終了〉〈販売終了〉〈サポート終了〉
かと思っていたら・・・、
Enjoyment of Life=人生の楽しみ度
の意味もあるんだって!
で、それには4つの条件があるらしい。
(1)自分のすることが楽しいこと
(2)他人といることが楽しいこと
(3)自分の人生が楽しいと思えること
(4)最近エネルギーに満ちていること
このEOLが高くなると、
ヒトはよく動くようになるらしい。
ヒトは幸福になると、身体活動量が増大するということだ。
身体活動量が増えると、それだけ筋肉が使われる。筋肉が使われると筋肉組織から
マイオカインという10年ほど前に発見された物質が放出されて、これが脂肪を分解して
血糖値を下げるため、生活習慣病の予防になるということらしい。
だから、EOLが高い人は、死亡リスクが半減する
んだって!
だから、昔、ジャック・ブレルが言っていたことは
正しかった事になる。
「動いてこそ人間だ。人間は動きながら死ぬべきだ。
動くのをやめると不幸になる」
付け加えると、
マイオカインは、下半身の筋肉、太腿やふくらはぎの筋肉が、
運動によって新しい筋肉に作り替えられるときに、特に出る
ということだから、ジョギングやウォーキングの有効性は、
こんなところからも説明できるのかもしれないね。