午前中 天然酵母のパンを焼きました
1年ぶりです（６ヶ月前の検査を忘れてしまったので）
腰椎と大腿骨の２か所の測定をします
金属が付いていなければ洋服を着たまま検査が受けられます
腰椎はかろうじて正常の値でしたが
大腿骨は
骨量減少の域に入ってしまいました
私の場合 父親が骨折をしていますので この時点で 薬を週に１回ずつ飲むことになりました
火曜日の朝起きたら 薬を飲み その後 ３０分間は 横になってはいけませんし食べ物も食べられません
週に１回なので忘れないようにと思います
夕方は まだ天然酵母が残っていましたので 肉まんを作りました
先日掘ってきたタケノコも入れました
手作りは肉まんの皮も美味しいです
