今を受け入れて

復職できたときはうれしかったが
体調が悪いのが続くので退職。
今は体がだるい時が多いがそこそこは家事ができる。
寝たきりの時より進歩している。
昔の主治医が言っていたが「今の自分を受け入れるのも大切です」
時々その言葉おもいだし

ハルシオン

水曜日の診察で寝付きをよくするためハルシオンが２錠に増えた。
その日の晩は寝つきが良かったけど
だんだん効かなくなってきた。
昨日は１時間たっても寝れないのでレボトミンを追加しやっと寝れた。
昨日１時間昼寝をしたのでそのせいかな？

野イチゴ

昨日も睡眠がうまくとれず4時から11時まで寝た。
散歩は無理でも日向ぼっこだけでもしようと
勝手口から出るとなんと野イチゴを見つけ
食べようと思ったらｇその前に写真を撮っておこうとしてカメラでとった。
そしてたべた。3個。あまずっぱい味だ。懐かしい味だ。

眠い

昨日の花はアマナでした。
春畦道に咲くのです。
夕べはレボトミンを追加して９時半までよく寝たのに
朝食後眠いので少し横になってから洗いました。
それから洗濯物を干したりたたんだりしました。
１時くらいから眠気がなくなりました、
眠いのは薬のせいかな？
花の名前はわかりませんが家の日陰に咲いているのです、
前々回のもそうです。

熟睡できない

おとといは熟睡できたけど今日はだめだった。
散歩をしようと歩いててみたが５分たたないうちにしんどくて戻ってきた。
今日は昼寝をしていないのでねれるかな。